Omlet za dijete u 1 godini

Nakon što dijete napuni godinu dana, mame počinju sve više zanimati jela koja mogu mijenjati jelovnik djeteta. Postoji nekoliko opcija koje su ispitali mnogi ljudi. Na primjer, omlet za dijete od 1 godine. Recept može odabrati najprikladnije, tako da u tijelo mrvica uđu samo korisne tvari.

Osnova omleta su jaja. Neke od tvari važnih za zdravlje sadržane u njima igraju ključnu ulogu u pravilnom razvoju jednogodišnje djece. Prije svega, to je:

  • vitamin D, potreban za pravilan rast djeteta;
  • vitamini A, E, koji su odgovorni za rad mišićnog tkiva, blagotvorno djeluju na viziju mrvica;
  • Vitamini B skupine koji pomažu u razvoju živčanog sustava.
  • kalcij, željezo, jačanje kostura i krvnih žila.

Nijanse izrade omleta za dijete 1 godinu

Omlet za djecu

Pedijatri preporučuju da se počne hraniti žumanjkom od 7-8 mjeseci, a proteini ubrizgavaju u prehranu djeteta samo 1,5 godina. Stoga je bolje kuhati omlet od žumanjaka. Osim toga, postoje neke preporuke o izboru proizvoda:

  • Domaća jaja iz "testirane" piletine najbolje su za dječji omlet;
  • ako se koristi, skladištiti, temeljito ih oprati prije uporabe;
  • u omlet mora biti dodano mlijeko (bolja je domaća ili posebna dječja hrana);
  • jelo za djecu kako bi bez soli i, naravno, ne dodavati začine;
  • Omlet za bebe može se kuhati s aditivima u obliku mesa ili povrća (ne žurite i istovremeno dodajte svu hranu u prehranu).

Recepti u multivarijantnoj varijanti

Mame nastoje kuhati za djecu samo najukusniju i najzdraviju hranu. U tom je smislu vrlo važno kako se jelo priprema. Korištenje multicookera osigurava ravnomjerno pečenje omleta. Postoji nekoliko recepata za ukusne omlete koje uključuju ovu kuhinju.

Omlet za dijete od 1 godine: recepti u laganom štednjaku

sastojci:

  • 1 žumanjka;
  • ½ tbsp. mlijeko;
  • 3 g maslaca.

Priprema:

  1. Dobro protresite žumance s mlijekom.
  2. Stavite ulje u posudu za višenamjensku posudu, odaberite način rada "Zagrijavanje".
  3. Ulijte smjesu za mlijeko na rastopljeni maslac, postavite "Pečenje" 10 minuta.

Isti recept može se mijenjati s tvrdim sirom - trljajući ga na ribež, pospite gotovu jelo. Da biste privukli pozornost djeteta na novi obrok, možete ga ukrasiti komadima povrća, čineći ih očima, nosom, ustima neke fantastične životinje.

U laganom štednjaku vrlo je lako napraviti veličanstveni omlet s piletinom.

omlet

sastojci:

  • 2-3 žumanjaka;
  • 2 žlice. l. brašna
  • 1/3 čl. mlijeko;
  • 1 srednja rajčica;
  • 200 g kuhanog pilećeg filea;
  • 30 g maslaca;
  • malo soli.

Priprema:

  1. Promućkajte mlijeko s brašnom, ulijte žumanjke.
  2. Smjestite rajčicu i piletinu na male kockice.
  3. Na dno posude s višestrukim štednjakom stavite maslac, otopite ga u načinu rada "Zagrijavanje".
  4. Sipati smjesu i postaviti način "pečenje" za 20 minuta. Gotov omlet možete posuti koprom i peršinom.

Kuhanje za bebu u mikrovalnoj pećnici

Omlet za bebu može se kuhati u mikrovalnoj pećnici. To je mnogo korisnije od upotrebe tave.

Mnogi pedijatri se slažu da su za djecu najkorisnija jaja prepelice. Oni sadrže manje alergena od piletine i mogu se konzumirati s proteinima. Ovaj omlet je vrlo ukusno učenje s mlijekom.

Omlet za bebu 1 godina: recept u mikrovalnoj pećnici

sastojci:

  • 3 jaja prepelice;
  • Čl. domaće mlijeko;
  • 1 žličica. rastopljeni maslac.

Priprema:

  1. Protresite jaja s mlijekom.
  2. Mikrovalnu posudu podmažite uljem, prelijte mješavinom jaja.
  3. Kuhajte 2-3 minute, ohladite na sobnu temperaturu i dajte djetetu.

U mikrovalnoj pećnici možete napraviti ukusni omlet s povrćem.

Omlet s povrćem

sastojci:

  • 1 kokošje jaje (ili 4 prepelice);
  • 1/3 čl. domaće mlijeko;
  • ½ malih mrkvi;
  • 2-3 cvjetača;
  • 1 žličica. rastopljeni maslac;
  • sol (na okus).

Priprema:

  1. U loncu za kuhanje, kuhajte cvjetaču i mrkvu u mekom stanju.
  2. Promućkajte žumance s mlijekom, dodajte sol.
  3. Na dnu posude za mikrovalnu pećnicu stavite povrće i sipajte smjesu od jaja.
  4. Kuhati 3 minute. Prije posluživanja pustite da se ohladi na sobnu temperaturu.

Sir omlet nije ništa manje zadovoljavajući.

Skuta omlet

sastojci:

  • 1 žumanjka;
  • 1/3 čl. mlijeko;
  • 100 g svježeg sira;
  • 1 žličica. rastopljeni maslac;
  • sol (na okus).

Priprema:

  1. Promućkajte žumance s mlijekom. Mi solimo.
  2. Pomiješajte svježi sir kroz sito, dodajte u smjesu s jajima.
  3. Podmažite posuđe za kuhanje, izlijte smjesu.
  4. Kuhanje 3-4 minute. Ohladite do toplog stanja i dajte djetetu.

Paraći omlet s dijetom

Bebe vole parića jela. Ako tako napravite omlet, bit će vrlo nježni i bujni.

omlet na pari

sastojci:

  • 3 jaja prepelice;
  • 4 žlice. l. domaće mlijeko;
  • sol na okus;
  • 30 g maslaca.

Priprema:

  1. U loncu sa širokim stranama sipajte malo vode, zapalite.
  2. Protresite jaja u zdjeli s mlijekom i solju.
  3. Podmažite duboku zdjelu s uljem, ulijte u smjesu jaja.
  4. Posude s omletom stavite u posudu s kipućom vodom. Kuhajte 5 minuta. Poslužite toplo.

Također, omlet na pari možete napraviti u laganom štednjaku odabirom načina rada "Steaming". U ovom slučaju, ova metoda kuhanja je moguća za svaki recept.

Želite li zadovoljiti dijete novim ukusnim i zdravim jelom? Metoda je jednostavna i testirana generacijama: omlet za dijete od 1 godine. Recept može uzeti klasik ili ga nadopuniti povrćem ili mesom. Glavna stvar - ne uvesti više od jedne nove bebe sastojak u isto vrijeme. Moderni kućanski aparati pobrinut će se da hrana za jednogodišnje jede ostane više hranjivih tvari.

Dodajte komentar