Kako napraviti kožu sjajnom

Koža na licu je vrsta pokazatelja našeg zdravlja i dobrobiti. Kada ne spavamo, ne jedemo ispravno, zlostavljamo pušenje ili alkohol, onda sve to, naravno, utječe na kožu, postaje izblijedjelo i dosadno. Plus - koža je svakodnevno izložena negativnim utjecajima okoliša, koji sadrži veliku količinu štetnih tvari i ispušnih plinova koji isušuju kožu i lišavaju je prirodne boje. Što s njom?

Promijenite svoj stil života

Preranog starenja i tupog tena jedan je od znakova da osoba živi ubrzanim tempom. Naravno, suvremeni život zahtijeva ovo, ako nemate vremena, netko će to učiniti za vas, ali sve bi trebalo biti umjereno. Uzmite predah i pogledajte oko sebe: imate li dovoljno vremena da se brinete o sebi i dobro se odmorite? Pokušajte se naspavati, vježbati i šetati na svježem zraku, pogotovo ako radite u uredu. Samo je hodanje bolje napraviti, ne na prašnjavim ulicama, nego u parkovima, ili ako postoji mogućnost u šumskim zonama. Također je vrlo korisno spavati s otvorenim prozorom, u hladnoj sezoni, pokušajte temeljito provjetravati sobu prije odlaska u krevet. Često koža gubi svoju prirodnu boju zbog nedostatka kisika.

Više hidratizira

Hidratacija je vrlo važan dio njege kože, a upravo je nedostatak hidratacije često uzrok lošeg tena. U zimskim mjesecima mnogi su zahvaćeni problemom suhoće i tuposti kože, jer zimsko zagrijavanje isušuje kožu. Također, jedan od uzroka tuposti i suhoće kože je uporaba običnih sapuna za uklanjanje šminke umjesto posebnih sredstava - to ne bi trebalo biti učinjeno u svakom slučaju, jer sapun nije namijenjen osjetljivoj koži lica.

Suha koža posebno zahtijeva dodatnu hidrataciju s kremama. Kožu lica možete posipati termalnom vodom ili hidratantnim sprejevima tijekom dana. No, čak i masnu kožu treba hidratizirati, samo prije toga treba je očistiti i pokupiti hidratantnu kremu za masnu kožu. Sada postoje mnogi specijalni serumi za sjajne proizvode za lice, ne savjetujem ih previše često, jer sadrže lavovski dio korisnih tvari koje mogu samo naškoditi, ali prije svečane večeri ovaj serum je vrlo prikladan.

Trči u kadu ili saunu

Pod utjecajem vruće pare, pore na koži se šire, sve šljake i toksini napuštaju unutarnje slojeve kože. Parena očišćena koža izgleda kao beba - hidratizirana i blistava! Dovoljno da posjetite saunu jednom tjedno kako biste postigli željeni učinak, ali ne češće, inače možete postići suprotan rezultat - sušenje kože. U sauni možete koristiti piling za dubinsko čišćenje kože, maske s prirodnim sastojcima poput meda.

Jedite voće i povrće svijetlim bojama

Čuo sam frazu da osoba na kraju postaje ono što jede? Izraz, naravno, ne treba shvatiti doslovno, ali ako u vašoj prehrani prevladava "mrtva" prerađena hrana, onda se nemojte iznenaditi zašto ćete biti maltretirani ako se ne osjećate dobro, nedostatak energije i koža lica lica. A ako se više od 50% vaše prehrane sastoji od žive hrane - voća, povrća, orašastih plodova, vaše će vas tijelo oduševiti valom snage i lijepim izgledom. Provedena su istraživanja koja dokazuju da povrće i voće svijetle boje mogu poboljšati ten. To su mrkva, jagode, bundeve, breskve i marelice. U mrkvi puno vitamina A, koji je vrlo važan za stanice kože i blistavu boju. Jagode su bogate vitaminom C, kalijem i magnezijem, a bundeve, marelice i breskve sadrže mnogo karotenoida koji štite kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka. Kaša, mliječni proizvodi, jaja, masne ribe - to su proizvodi koje trebate napuniti!

Nažalost ili na sreću, morat ćete iz svoje prehrane isključiti mnoge namirnice: čips, soda, razne vrste konzervirane hrane, masne kobasice i kobasice, prženu hranu, općenito, sve što je mrtva hrana. Ako niste spremni da se oduzmete takvom "ukusnom", onda se ne žalite na umorni izgled i slabu put. Također biste trebali smanjiti količinu šećera i soli dodanih hrani. Isprva, možda, hrana će vam izgledati svježa bez dovoljno šećera i soli, ali postupno ćete se naviknuti na nju i početi uživati ​​u pravom okusu proizvoda. I pijte što više obične vode!

Kava i cigarete neprijatelji su zdrave kože

Lijepo je tijekom napornog dana popiti šalicu jake kave cigaretom, zar ne? Ali vaša koža nije ugodna. Kava i cigarete daju nam samo imaginarnu energiju, umjesto da izvučemo korisne resurse iz našeg tijela. Jeste li upoznali barem jednog pušača i ljubitelja kave s prekrasnim ten? Cigaretni dim i kofein prodiru u unutarnje slojeve kože i tamo ubijaju mnoge hranjive tvari. Kavu treba konzumirati najviše jednu šalicu dnevno, a cigarete treba potpuno napustiti.

Maske za lijep ten

Naravno, u ovom je slučaju samo grijeh ne pribjegavati narodnim lijekovima i vraćanju sjaja vašoj koži uz pomoć maski.

Maska meda s bananom: uzmite jednu bananu i omekšajte je, dodajte stol. l. med, h. žličica soka od limuna i 1 žlica. žlica margarina. Sve to, tuku s mikser ili u miješalici dok homogena masa i prije odlaska u krevet, stavite masku na lice, isprati s toplom vodom ujutro. Ova maska ​​se može primijeniti ne samo na lice, nego i na vrat, prsa i ruke.

Ljetna maska. Ljeti na našem stolu uvijek dobrodošli gosti - lubenica i dinja. Njihovo meso može biti rastegnuto i naneseno na kožu lica, zbog čega koža značajno poboljšava njenu boju. Nakon pola sata oprati hladnom vodom. Također možete nanijeti na lice pulpe breskve, marelice i jagode.

Mrkvu od mrkve. Ova maska ​​je pogodna za vlasnike suhe kože. Da biste to učinili, jedan srednje natrij mrkva grated, zatim dodati 1 tbsp. žlica maslinovog ili suncokretovog ulja i 1 žličica brašna. Nanesite masku 20 minuta, a zatim pomoću pamučnog jastuka navlaženog u čaju, nježno uklonite smjesu s lica.

Brisanjem lica izvarkom bilja. Lice možete obrisati samo hladnom esencija, ili možete pripremiti komade leda u hladnjaku. Da biste to učinili, učinit će se ukrasi stolisnika, kamilice, metvice, nevena, lipe, kadulje i sukcesije.

Vrlo jednostavna maska ​​s medom i bjelanjkom.. Samo pomiješajte jedan protein i 1 tbsp. žlicu meda, nanesite na lice i isperite nakon 20 minuta.

Izbijeliti kožu lica, učiniti boju svježom i uniformom pomoći sjeckani svježi peršin. 1 tbsp. Izmiješajte peršin s vrhnjem - 1 tbsp. Žlicom dodajte na vrh noža nekoliko kapi soka od aloe i kvasac. Masku držite 15-20 minuta i isperite hladnom vodom. Takva maska ​​ne samo da poboljšava ten, nego također pomaže u uklanjanju pjega i dobnih točaka.

Biljni čaj za poboljšanje boje kože. Trebat će vam zeleni čaj, sušene bobice, suhe listove koprive - sve te žličice. Mješavina bilja koja se kuha s kipućom vodom, u količini kako napravite listove čaja za obični čaj. Ovaj čaj se preporučuje piti 1-2 puta dnevno u čaši.

Sjajna koža nije obilježje mladosti, a ne trikovi kozmetike, već rezultat sveobuhvatnih mjera za njegu kože i cjelokupno zdravlje. Redovito izvršavajući ove mjere, moći ćete postići isti ton lica kao na plakatu s bilo kojom zvjezdicom!

Posebno za womeninahomeoffice.com - Natella

Dodajte komentar