Masaža lica. sredstva

Biti lijepa nije samo dar prirode, već mukotrpnog rada na sebi, na tijelu. Jedna od tehnika njege lica je samomasaža, o prednostima koje su svi čuli. Masaža lica smatra se najučinkovitijim kozmetičkim postupkom.

Masaža lica: prednosti

Pravilnom i redovitom masažom poboljšava se cirkulacija, potiče prehrana stanica, olakšava oticanje kapaka. Redoviti postupci uz uporabu krema, pomažu povećati učinkovitost kozmetičkih proizvoda, pružajući dodatne učinke, jer povećava turgor (elastičnost) i elastičnost kože, poboljšavajući ovalno lice. Nakon nekoliko mjeseci redovitih postupaka, rezultati će biti vidljivi.

Nije nužno izvoditi masažu lica u uvjetima kozmetičkog salona, ​​svi postupci su vrlo izvedivi kod kuće. Provedite 10-15 minuta. dan za stvaranje vlastite ljepote pod snagom svake žene.

Glavni uvjet za zahvat kod kuće je strogo poštivanje linija za masažu. Sami pokreti ne bi smjeli biti previše intenzivni, jer je koža na licu vrlo nježna.

Masaža lica: masažne linije

Prve masažne linije nalaze se na čelu. Čelo se mora masirati u smjeru od sredine prema sljepoočnicama - s indeksnim, srednjim i prstenom.

Područje oko očiju najbolje je masirati neimenovanim prstom s kliznim pokretima, to je doslovno u smjeru od unutarnjeg kuta očne kapke do vanjskog i donjeg kapka - obrnuto, iako postoje varijacije.

Linija masaže nosa - od nosa do vrha.

Područje obraza ima veliki broj masažnih linija. Također je potrebno provesti postupak s 3 prsta od nosa do nosne ušne školjke.

Masaža lica protiv bora: tehnika

Limfna drenaža ili japanska masaža usmjerena je na poticanje cirkulacije limfe i namijenjena je spašavanju žena od bora. Ne samo ljepota, već i zdravlje čitavog organizma ovisi o ispravnom i punopravnom radu limfnog sustava. Postupno, s godinama, zbog različitih metaboličkih procesa i bolesti, limfok usporava, toksini se nakupljaju u tkivima. Rezultat toga može se lako vidjeti na licu - vrećice ispod očiju, neujednačena boja i izgled natečenosti.

Masaža limfne drenaže može aktivirati limfni sustav. Njegovo pokretanje dovodi do procesa odvodnje i uklanjanja viška tekućine. Indikacija za takvu masažu je opuštena i otečena koža, smanjujući njen turgor i tonus. Također, ova masaža se može koristiti s pojavom tamnih vrećica ispod očiju, i naravno za prevenciju bora.

Tehnika masaže limfne drenaže omogućuje stezanje kontura lica, vraćanje elastičnosti kože, poboljšanje cirkulacije u tkivima. Stručnjaci savjetuju uporabu takve masaže prije operacije plastičnih kapaka i lica. Korištenjem metoda smanjuje se trajanje razdoblja oporavka.

1. Prva stvar koju trebate početi je izglađivanje čela. Masažu treba izvesti s 3 prsta obje ruke. Nakon postavljanja prstiju, čvrsto ih pritisnite, brojite do 3, a pritiskom podignite ruke na bočnu stranu sljepoočnica. Dosegnuvši točku, potrebno je okrenuti dlanove za 90 stupnjeva prema dolje i smanjiti silu udarca, kako bi prsti vodili bočnim stranama lica do ušnih školjki. Iz ušiju dolazi konačno kretanje - do rupica ključnice, čime se simulira odljev limfe s lica. Ova vježba se mora ponoviti 3 puta.
2. Da biste uklonili oticanje ispod očiju, morate izvesti sljedeću vježbu. Sastoji se od 2 faze - odvojeno rade s gornjim i donjim kapcima. Linije za masažu prolaze oko kružnih mišića oka, u pokretu gornjeg kapka mora se izvoditi od unutarnjeg kuta oka do vanjskog, donjeg od unutarnjeg ugla - to je značajka orijentalne masaže.
3. Jastučići za prste moraju se staviti na vanjski kut oka i uz lagane pokrete bez pritiska, morate prstima voditi prema unutarnjem kutu. Kada se zaustavi u području unutarnjih kutova oka, potrebno je lagano povećati tlak i početi obrisati polutku uz rub očne kosti gornjeg kapka do vanjskog kuta oka prema sljepoočnicama. Nakon toga potrebno je ponoviti postupak s manjim pritiskom na donji rub očne kosti. Nakon završetka postupka potrebno je pomaknuti pokret u limfni čvor u ušnu školjku, od tog trenutka potrebno je prstima preći na bočne strane lica do udubljenja za klavikulu.
4. Jedina vježba koja se ne završava konačnim unosom je masaža brade i usana. Za vježbanje morate koristiti prsten i srednji prst obje ruke. Stavljajući prste u sredinu brade, morate pritisnuti ovu točku i držati pritisak 3 sekunde, a zatim iscrtati krug i spojiti ga prstima preko gornje usne. Čim se prsti spoje u središnjoj točki, potrebno je podići septum nosa vršenjem pritiska na nju. Nakon 3 sekunde, morate ukloniti prste s lica i zatim ih pomaknuti natrag u središte brade. Ponovite vježbu 3 puta.
5. Za glatke obraze, nazolabijalne nabore, morate staviti prste u gornje šupljine blizu krila nosa i napraviti 5 kružnih pokreta na obje strane. Nakon toga, potrebno je pomaknuti srednji i prstenasti prst na potiljak i trljati ga tri puta. Zatim morate donijeti prste do ušnih nosača, kako biste izvršili završnu akciju.
6. Masirajte sredinu lica i obraze samo nakon prethodnih stadija. Te će vježbe biti neka vrsta zagrijavanja tkivnog kompleksa. Da biste to učinili, položite prste na obraze ili sklopite šake. Stisnite nosnice s vanjske strane kažiprsta i s naporom da razdvoje prste na sljepoočnice. Tada je potrebno završiti vježbu s konačnim unosom.
7. Mnoge žene su zabrinute zbog formiranja 2. brade, kako bi se riješile njegove prisutnosti, morate obaviti sljedeće vježbe. Potrebno je staviti dlan ispod brade tako da su prsti usmjereni prema uhu. Važno je ne samo uhvatiti kost mandibule, nego i mišićna vlakna koja se nalaze neposredno ispod brade. Uz značajan pritisak, potrebno je izravnati dlan brade od središta brade do oslonca uha. Po završetku postupka potrebno je napraviti završni kompleks. Potrebno je ponoviti vježbu 3 puta za svaku stranu.
8. Da biste uklonili bore na čelu, potrebno je nježno glatko čelo s desna na lijevo s cik-cak pokretima prstiju jedne ruke, a zatim obrnuto. Nakon postupka morate ponoviti prvi postupak s konačnim kompleksom.

Najvažniji uvjet u njezi kože lica uz pomoć masaže je redovito vježbanje uz pridržavanje tehnike. Odlazak od pravila može, u najboljem slučaju, odgoditi početak pozitivnog učinka, au najgorem slučaju, jednostavno nanijeti štetu. Sve vježbe mogu i trebaju biti učinjene uz korištenje krema koje je potrebno ispravno odabrati - prema dobi, tipu kože, itd. Izbor kreme i eteričnog ulja mora se odgovorno tretirati, jer ti proizvodi mogu izazvati alergijske reakcije.