Masaža vrata za osteohondrozu

Osteohondrola vrata maternice- To je bolest u kojoj se javlja disfunkcija cervikalnih kralješaka.Ako imate neke sumnje o cervikalnoj osteohondrozi, vrijeme je da saznate ima li ikakvih razloga. Za ovu ponudu da prođe mali test za osteohondrozu. Polako okrenite glavu za 90 stupnjeva, nakon opuštanja. Ako osjećate bol ili škripanje, vrijeme je da se konzultirate sa stručnjakom.

Osteochondrosis: uzroci i liječenje

Razlozi zbog kojih razvija pristojnu osteohondrozu vratnih kralješaka. Ozljede, oslabljeni imunitet, artritis, meningitis, tuberkuloza, tumori - sve to može dovesti do raznih bolesti vrata.

Tretirana takvom bolešćurazna sredstva moderne terapije, dijeta, gimnastika, izleti na bazen i masaža. Ovdje je važno zapamtiti da svaku masažu treba obaviti kvalificirani stručnjak, a ne kućni iscjelitelj. Ne smijete se šaliti s kralježnicama. Ako se uobičajena masaža leđa kod kuće još uvijek može obaviti bez straha za žalosne posljedice, tada se oštećeni kralješci moraju pokazati specijalistu za masažu. Profesionalna masaža će vas osloboditi bolnih osjećaja i omogućiti vam da koristite vrat bez ozbiljnih posljedica za namjeravanu svrhu.

Profesionalna masaža vrata za osteohondrozu

Ako postoji maser u vašoj okolini, on vam može pomoći da malo olakšate osjećaj nelagode i boli povezane s bolešću. Osobi s "teškom rukom" ne treba vjerovati s tom ulogom, jer je vaš vrat prilično krhak instrument. Nećete sami napraviti masažu vrata, jer ćete, kao u ovom trenutku, morati biti u vodoravnom položaju. Svi pokreti trebaju biti glatki, nježni, dugi i ne uzrokuju bol. Zapamtite da kako bi se malo suzbio osjećaj boli, masaža u rukama "vašeg povjerenika" trebala bi biti kratkotrajna.

Masaža vrata je kontraindiciranas tromboflebitisom, aneurizmom, angiitisom, aterosklerozom. Poremećaji krvarenja, upalni procesi u tijelu, razne krize, prisutnost bradavica, krtica ili ekcema su bolesti koje nisu kompatibilne s masažom. U svakom slučaju, liječnik će vam detaljno objasniti kontraindikacije i zabrane.

Osnovne tehnike masaže za osteohondrozu

Ova vrsta masaže trebala bi biti usmjerena na opuštanje mišića vrata, ramena i ruku. Nakon toga, masa će poboljšati dotok krvi u kralježnicu i intervertebralne diskove. U slučaju akutnih bolova, masaža se ne isplati, samo u razdoblju remisije.

Glavno pravilo masaže: sve radnje treba obaviti samo prstima, jednostavno, bez napora. I sada počinje sama masaža.

• 1) Započnite izravno s milovanjem vrata prstima - to bi svaki kraj masaže trebao završiti. Vaše se tijelo treba naviknuti na činjenicu da će se postupno opustiti.
• 2) Najučinkovitiji pokret kod osteohondroze je trljanje. Stoga, s vrhovima prstiju, nemojte početi trljati vratne kralješke i vratove u cjelini.

• Trnci su još jedna masaža koja je učinkovita kod osteohondroze. Ali, za razliku od leđa, trnci na vratu ne bi trebali biti bolni ili jako teški. Masažni terapeut treba kožu prignječiti malim jastučićima prstiju, ići od potiljka do zgloba ramena oko 3 minute.
• Masiranje bočnih površina vrata također će pomoći opuštanju mišića. U tom slučaju, dlanovi masera trebali bi ležati na stražnjem dijelu vrata, a indeksni i srednji prst treba lagano masirati mekim pokretima.
• Ako želite da se cijeli vrat oslobodi ukočenosti i malo se opustite, za to, izvedite nekoliko poteza od donje čeljusti do ključne kosti.

Jedna takva "kućna pseudo-masaža" neće biti dovoljna. Regularnost bi trebala biti prisutna u vašoj taktici za liječenje osteohondroze vratnih kralješaka. I pružiti usluge masaže moraju liječnik. Morate posjetiti neurologa, kralježnicu ili kiropraktičara. Oni će vam pomoći odrediti točnu dijagnozu i propisati vrstu masaže koja vam je potrebna.

Pogledajte i:Gimnastika za vrat dr. Shishonina.

Nije nužno povući se s bolešću kao što je osteohondroza i cervikalna. Sjetite se da je vaša bolest nastala ne jednog dana, već mjeseci ili čak godina. Stoga će pravodobno liječenje biti dobrodošlo u trenutku kada otkrijete žarište bolesti. Uostalom, masaža je najugodniji lijek za sve. Ali naći ćete još jedan bazen, gimnastiku i dugi odmor. Ako je sve bilo tako jednostavno ...