Dijeta limuna

Prekomjerna težina je problem s kojim se mnoge djevojke suočavaju. Ima dovoljno dijeta koje rješavaju ovaj problem. Ali postoji tehnika koja ne zahtijeva da potpuno promijenite prehranu, štoviše, nećete se morati opterećivati ​​vježbom. To je dijeta s limunom, na kojoj i sama Beyonce sjedi, kada joj hitno treba red u red.

Lemon čudo dijeta: značajke

Blagotvorna svojstva limuna poznata su odavno, limunska kiselina koja se nalazi u njima pomoći će da se ugasi osjećaj gladi, očisti tijelo od toksina i riješi se celulita. Dijeta limuna savršeno čisti crijeva, sagorijeva ugljikohidrate i sprječava nakupljanje masnoća i štetnog kolesterola, zbog čega spada u kategoriju najpopularnijih dijetetskih programa. Važno je napomenuti da voda s limunom za mršavljenje nije za svakoga.

Mogućnosti prehrane limuna je ogroman. Isprva, na sebi možete testirati 2-dnevnu metodologiju kako biste testirali tjelesni odgovor na limun i njegovu spremnost na citruse.

1. Prvog dana prehrane trebate piti vodu s limunom, nemasni kefir i jesti svježe voće. Limun voda može biti pripremljena dovoljno zasićena, cijeđenje u 1 tbsp. topla voda 1 limun. Ako želite mekše piće, razrijedite sok od 1 limuna u 1 litri vode.
2. Drugog dana prehrane, vaš jelovnik može varirati zobenu kašu. Zaparirajte ga kipućom vodom, dodajte nekoliko jabuka i limunovog soka. Osim toga, možete piti jogurt, ali ne i masti. Da biste popravili rezultat, treći dan jedite pečene jabuke i pijte limunovu vodu.

Postoji još jedna dijeta za 2 dana. Tijekom cijele prehrane morate popiti posebno pripremljeno piće za doručak, ručak i večeru. Sastoji se od meda, limuna i crvene paprike. U 1 tbsp. čistu vodu, dodajte 2 žlice. med, 2 žlice. svježi sok od limuna i prstohvat crvene paprike. Promiješajte i popijte 6 puta dnevno. Između intervala pijenja limunade dopušteno je piti vodu, a 1 - čišćenje ili laksativ čaj.

Dijeta limuna možete ponoviti više od 3 puta godišnje. Tijekom tog razdoblja preporučljivo je provesti dane u miru: ne možete se opterećivati ​​tjelesnim ili mentalnim radom, kako se ne bi preopteretili.

Izgubiti težinu uz dobrobit

• Prevencija dijabetesa, jer limun jača krvne žile i dovodi do normi metaboličkih procesa u tijelu;
• Limun je bogat vitaminom C. Pridržavajući se prehrane limunske prehrane, pojačavate imunitet i potičete apsorpciju kalcija u tijelu;
• Dijeta limuna ne samo da pomaže u mršavljenju, već i uklanja toksine i toksine iz tijela;
• Limuni smanjuju glad i smanjuju apetit;
• Sok od limuna pomaže poboljšati ten i stanje kože općenito;
• Dobar rezultat u kratkom vremenu;
• Profitabilnost - limuni se lako kupuju u svakoj trgovini, dok je njihov trošak sasvim prihvatljiv.

Ali postoje kontraindikacije za ovu metodu:

Limun dijeta ne može se promatrati za osobe koje pate od bolesti probavnog sustava, kao i povećana kiselost želuca. Kontraindiciran je u slučaju žgaravice i alergije na citruse, kao i na bubrežne kamence.

Nakon izlaska iz prehrane slijedite umjerenu prehranu kako biste izbjegli probleme s gastrointestinalnim traktom.U svakom slučaju, prije nego što izgubite težinu na tako radikalan način, preporuča se posavjetovati se s liječnikom i položiti sve potrebne testove.

Dijetalne recenzije

• Alexandra: Prije putovanja u more bilo je potrebno odmah očistiti tijelo i dovesti red u težinu. Na internetu sam pronašao dijetu s limunom i odlučio sam je testirati, slijedio sam sve upute i ispao 4 kg za 2 dana. Bio sam vrlo zadovoljan. Šteta je što čovjek ne može dugo sjediti na njemu, a interval između pročišćavanja bi trebao biti znatan.
• Valentina: Nikada nisam imala problema s želucem, ali nakon prehrane limuna otišla sam u bolnicu. Usput, nakon bolnice sam izgubio čak 10 kg - možda radi tako? Šale su vicevi, ali prije primjene dijete s limunom i dalje treba ozbiljno pregledati i posavjetovati se s gastroenterologom.
• Svetlana: Dijeta je stvarno dobra, tek nakon što počne žgaravica. Izgubio sam 6 kg na dijeti limuna u 3 dana.
• Yana: Gubitak kilograma s limunskom prehranom već duže vrijeme, kada morate brzo izgubiti te kilograme. Usput, primijetio sam da su moji zubi postali osjetno bjelji, a to je još jedan plus za brz gubitak težine. Da, i moj se metabolizam poboljšao. Općenito, neke prednosti prehrane.

Limun dijeta je brz način za izgubiti težinu. Ova tehnika rukovanja je najpogodnija za one koji se trebaju pripremiti za važan događaj na nekoliko dana. Gubitak težine i gubitak volumena nastaju zbog čišćenja crijeva i oslobađanja viška tekućine iz tijela, a samo je dijeta limuna dovoljno tvrda i morate se posavjetovati s gastroenterologom prije nego što je promatrate.