Kako je anfisa čehova smršavila

Za milijune žena diljem svijeta, zvijezde show businessa postaju referentna točka: TV voditelji, glumice, pjevači. U raznim sferama života, primjeri poznatih ljudi nadahnjuju ili obeshrabruju nešto. A ako dođe do pojave, onda se interes za to kako je netko bio s druge strane zaslona značajno povećava. Konkretno, oni ne daju ostatak povijesti korekcije lika onih koji su se nekada razlikovali izvanrednim oblicima i iznenada pali za 10-15 kg. Mnogi se još uvijek pitaju: kako je Anfisa Čehov bila mršava?

Fotografije razrjeđivača Anfise Čehove objavljene online i u tisku nisu mogle ostati bez odgovarajuće pozornosti, a reakcija je bila odmah hitna. Tu i tamo počeli su se pojavljivati ​​članci o autorovoj metodi mršavljenja, vraćajući obrazac jednom od glavnih ruskih seks simbola. Bilo je priča da je TV voditelj pomogao nekim čudotvornim lijekovima koji se mogu naručiti na jednom mjestu. I, naravno, to nije bilo bez sarkastičnih primjedbi u tisku. Netko je psovao da je "zvijezda", konačno, pokazala struk, "ispario" u razdoblju čekanja djeteta.

Kako je Anfisa Čehova stvarno izgubila na težini? Jesu li postojale neke tajne tehnike, jesu li uzimali posebne pilule? Što se od pisanja doista može vjerovati i slijediti?

Dijeta Anfisa Čehova

TV voditelj nije se mogao pohvaliti izrazitom mršavošću. Infantilna oteklina nije ustupila mjesto adolescentskoj angularnosti. Čak iu srednjoj školi, Anfisa je bila debelo dijete. To se smatralo posve prirodnim fenomenom. Genetska predispozicija, prešla od mame, morala je biti sama.

Glavni skok u težini dogodio se nakon 16 godina. Takvo stanje je dovelo do kompleksa i želje da se oslobode dodatnih kilograma. U tijeku je sve što je moglo doći na pamet. Svakako! Tablete? Zašto ne! Psihoterapija? Nigdje gore. Težina se tada postupno smanjivala, a zatim se zaustavila, a zatim galopirala. Za 15 dana, pao je na 25 kg., Smatralo se kao pobjeda. Neka dođe po cijenu dugog i bolnog posta na par kriški kruha i rajčice, ignorirajući večeru.

Tada je došlo do odbacivanja nikotinske ovisnosti, a bilo je potrebno nešto uhvatiti s željom da se ponovno uzme cigareta. Čak i nevoljeni Čehovljevi proizvodi služili su kao hrana - pizza, tjestenina i druga ne tako zdrava jela. Sve što je u kratkom vremenu bačeno više od 30 kg odmah. Ali najgora stvar nije bila čak ni povratak težine, već snažan poremećaj metaboličkih procesa koji je bio rezultat takvih oštrih fluktuacija. Sada je svako pojelo dijete otišlo u nove centimetre, unatoč činjenici da je došlo i do stresa zbog izgubljenog napora. Nastavio je aktivno prihvaćati.

Vjerojatno, sve postojeće dijete Anfisa Chekhov uspio je probati na sebe. U nekom trenutku svog života, hodala je rame uz rame s Montignac sustavom, čak i ako ga nije pretvorila u model od 40 kg, ali me je mnogo naučilo. Prije svega, nestala je ovisnost o stalnoj upotrebi hrane s ili bez nje. Nestala je potreba da se uvuku u kruti okvir, koji je doveo samo do novog sloma, i pojavila se svijest o tome što točno pada na stol za blagovanje iu želudac. Voditeljica priznaje da je tada bila kao da spava. Preispitane su prehrambene navike koje su dane drugdje u djetinjstvu, ukus uobičajenih jela i proizvoda, njihov sastav je precijenjen. I nekako, sama po sebi, žudnja za kolačima i slasticama nestala je, zbog potrebe da se u kašu stavi šećer u čaj i maslac.

Ipak, teško je reći da je "zvijezda" postala aktivni sljedbenik principa zdrave prehrane. Ona, kao i svaka druga osoba, ima svoje nutritivne slabosti, koje se ponekad sastoje iu bolnom opterećenju slane hrane. No, prema nutricionistima, brutalna sila također nije vrlo korisna za tijelo zbog izazivanja edema.

Ovisnost o nikotinu se vraća i ne želi. TV voditeljica je prestala tražiti najučinkovitiju i najbezbolniju prehranu za sebe, što će joj omogućiti da prevlada genetsku predispoziciju za punoću. Ali razdoblje odmora nije bilo trajno. Nakon nekoliko godina, cigarete su nestale s popisa dnevnih potrepština. Težina je ponovno puzala. Život je napravio još jednu revoluciju, punu tableta, koje su u to vrijeme uzele gotovo sve žene domaćeg šou biznisa. Netko je pomogao, ali u slučaju Anfise Chekhova nije radio. Točnije, utjecaj je bio nešto, ali nije bilo očekivano: psiha je počela posustati. Rezultat u obliku olovke 2-3 kg. nije vrijedno toga. Ovo staviti kraj u povijesti ekstremnih mršavljenja.

Kako je Anfisa Chekhov izgubila nakon trudnoće?

Principi prehrane prema Montigncu, koji su ostali duboko u podsvijesti, promijenili su prehrambene navike, u kombinaciji s pokušajima da se prihvate u sadašnjem stanju, stvorili su potrebu za postizanjem ne modelnih parametara s izbočenim rebrima, već atraktivnom figurom bez dodatnog kilograma. Pitanju gubitka težine moralo se pristupiti mudro, s obzirom na učinak određene sheme na tijelo. I ovdje se "zvijezda" oslanjala na razvoj stranih znanstvenika.

Odabrana metoda prehrane temeljila se na proučavanju DNK i predložila je da se napravi individualna dijeta ovisno o tipu masnog tkiva i karakteristikama gena odgovornih za njegovu eliminaciju. Važno je napomenuti da je određena količina istine u takvim hipotezama zapravo postojala, što su opetovano potvrđivali sportaši kojima je dan raspored obuke temeljen na istim DNK istraživanjima. U području mršavljenja, ove studije su dokazale svoju učinkovitost. Što se može reći o modernim dijetama za krvnu grupu, koje je voditeljica televizije uspjela pravodobno isprobati. Bila je uvjerena da su potpuno nelogični.

Nakon rođenja sina, Anfisa Čehov dobila je još 10 kg, što je zahtijevalo njihovu trenutnu eliminaciju. Svi znaju da je mladoj majci zabranjeno da tijekom dojenja isprobava neke teške metode. Stoga je glavni fokus bio na zdravoj prehrani s određenim podešavanjem izbornika. Na primjer, voće je konzumirano konzumirano za večeru, iako nijedan nutricionista nije preporučio ovu praksu. Prema svim normama pravilne prehrane, ova grupa proizvoda trebala je biti uključena u izbornik prvog pola dana.

Općenito, meni Anfise Chekhove izgledao je kako slijedi:

• Raznovrstan doručak. Poslužujemo svježi sir s medom, upotpunjen pulpom grejpa. Ili zobene pahuljice na vodi s bilo kojim voćem, prirodnim jogurtom, koji je nalio muesli. Voditeljica TV-a mogla bi nazdraviti od kukuruznog kruha s džemom i mogućeg dodatka fruktoze.
• Za vrijeme ručka uvijek je bilo vruće, na što je Čehov imao slabosti. Može biti i bogata juha i kisela juha. U rijetkim danima kuhana su mesa i ribe na žaru ili pečenom mesu. Ukrasite obično poslužuje povrće.
• Večera, kao što je već spomenuto, bila je samo voće.

Takva shema, s riječima "zvijezde", omogućila joj je da se vrati u formu. Naravno, bilo je nekih odstupanja od pravila: nije bilo tvrdih zabrana na buffetima i drugim slavljima. U dnevnom jelovniku jedna od glavnih točaka bio je izbor cjelovitijeg jela. Sastojci su zamijenjeni s "ispravnim", obrada proizvoda izvršena je pomoću roštilja, pećnice ili dvostrukog kotla, a ne posuda.

Kada je bilo potrebno ukloniti posljedice teške gozbe koja je izazvala iznenadnu dobit, u rasporedu TV voditelja pojavili su se postni dani. Trajali su ne više od 3 dana i pretpostavili su potpuno isključenje iz jelovnika šećera, soli i alkohola. Također zabranu bogatih proizvoda. Temelj prehrane bio je svježi sir s niskim postotkom masti, bilo kakvom ribom i povrćem, kako u sirovom, tako iu toplinski obrađenom obliku. To je bilo dovoljno da se vrate uobičajene količine.

Glavna stvar koju je Anfisa Čehova pokazala na primjeru jest da morate voljeti sebe bez obzira na parametre i pridržavati se načela zdrave prehrane. Uspijeva izgledati kao dobro dotjerana, lijepa žena, čak i "u tijelu", i zrači pouzdanjem i srećom. Prema njezinim riječima, ona želi dati primjer većini poštenog spola koji ne može doseći veličinu 40. I, očito, ona s njom briljantno uspijeva.