Kiwi slimming

Kivi je nevjerojatno ukusan i zdrav plod, inače ga zovu "kineska ogrozda". Kivi može pomoći u borbi protiv raznih bolesti i prekomjerne težine. Kivi je skladište vitamina B1, B2, C, PP, E i minerala Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, aminokiselina i vlakana. Dovoljno je pojesti jedno voće za zasićenje tijela dnevnom dozom askorbinske kiseline. Jedite kivi sirove, uključite u voćne salate, i vaše tijelo će vam zahvaliti!

Kiwi mršavljenje: vitamini u borbi za sklad

Korisna svojstva kivija za mršavljenje

  • Podiže imunitet, pomaže u borbi protiv prehlade i gripe.
  • Obnavlja živčane stanice, pomaže u borbi protiv stresa. Ako su vaši živci zločesti, jedite ispucale plodove i vratit će vam se mirno.
  • Celuloza normalizira crijevnu mikrofloru, uklanja troske i toksine.
  • Poboljšava raspoloženje.
  • Ona oslobađa tijelo od nepotrebnog kolesterola.
  • To je preventivno sredstvo protiv stvaranja bubrežnih kamenaca.
  • Antioksidans, sprječava nastanak tumora.
  • Magnezij, koji je dio fetusa, zajedno s vitaminom C jača srce i krvne žile.
  • Maske iz kivija daju koži mladost.
  • Smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka.
  • Uklanja višak masnoće iz tijela.
  • Poboljšava metaboličke procese u tijelu.
  • Povećava hemoglobin.

Kivi je vrlo koristan za uključivanje u prehranu, pomoći će sagorijevati višak kalorija i pridonijeti normalizaciji težine. Spaljivanje masti olakšavaju enzimi koji čine plodove, a za ove potrebe jesti kivipe prije jela. Nezamjenjiv kivi za lagane obroke. Vježbali smo također dijeta na kivija i dana posta, ali uz jedan uvjet da niste alergični na ovo voće.

Kiwi mršavljenje: vitamini u borbi za sklad

Dan posta s kivijem

Na dan će biti dovoljno jesti 1 kilogram voća, to je oko 8 kivija. Trebate rasporediti plodove između četiri ili šest obroka, a dan posta će vam pomoći da izgubite 1 kg. Tijekom dana možete piti vodu. To je osobito istinito, jer kivi daje kiselu reakciju u tijelu, da bi se kiselo-bazna ravnoteža vratila u normalu, trebate koristiti negaziranu vodu za piće.

10 načela korištenja kivija za mršavljenje

  1. Jedite samo oguljeni kivi.
  2. Kiwi je malo slab, to je još jedan argument u korist korištenja kivija za čišćenje tijela.
  3. Često, tijekom prehrane, ljudsko tijelo je pod stresom, kivi će pomoći da se poboljša stanje, dati snagu.
  4. Žuti kivi je najkorisniji za mršavljenje, ali zeleni se također može sigurno koristiti u te svrhe.
  5. Napravite salate s kivijem i avokadom. Uostalom, avokado je jedan od najkorisnijih proizvoda za žensko tijelo.
  6. Za najveći učinak jesti kivi 35 minuta prije obroka ili 2 sata nakon obroka. Hrana pod djelovanjem enzima kivi digestira brže.
  7. Za dijete i posne dane odaberite zrelo voće, slatki su i ne iritiraju želučanu sluznicu. Lako ih je odabrati jednostavnim pritiskom na kivi, zrelo voće je mekše.
  8. Ako niste pronašli zrelo voće u supermarketu, onda možete kupiti one koji su i za nekoliko dana oni će sazrijevati kod kuće.
  9. Ne čuvajte kivi u hladnjaku.
  10. Ako želite postići jednostavnost nakon jela, jesti kivi za desert, voće je nisko kalorično, ali to će vas spasiti od podrigivanja i težine u želucu.

Kiwi mršavljenje: vitamini u borbi za sklad

Kiwi Dijeta - Dijeta

Kivi dijeta ne bi trebala biti duga, vježbajte ga tjedan dana. Za to vrijeme možete izgubiti 3-4 kg. Hrana iz kivija može se kuhati malo, ali su ukusni, što će vam omogućiti da izdržite deprivaciju tijekom tjedna.

Kivi voćna salata

sastojci:

  1. Jabuka - 1 kom.,
  2. Grejp - 1 kom.,
  3. Kivi - 1 kom.,
  4. Pšenični klice - 2 žlice.
  5. Zobena kaša - 3 žlice.
  6. Jogurt - 2/3 šalice.

Priprema:

Sastojci pomiješajte, pustite da se skuha. Pijte za doručak.

Kivi kivi

sastojci:

  1. Naranča - 1 kom.,
  2. Kivi - 1 kom.,
  3. Grejp - 1 kom.,
  4. Pšenična trava - 3 žlice.,
  5. Mineralna voda - 2/3 šalice.

Priprema:

Oljuštite voće, istisnite sok, pomiješajte ga u mikseru s mineralnom vodom i pšeničnim klicama. Koristite kao drugi doručak.

Kiwi Dumplings

Priprema:

  • Od 40 gr. krupica i 1,5 šalice mlijeka kuhan je krupica, dodajte ½ čajne žličice meda, ostavite da se ohladi i stavite svježi žumance i žlicu zdrobljenog klice proklijane pšenice. Formirajte pero. Izrežite pilule u krug, stavite ih na kolače i pecite. Knedle mogu se poslužiti s jogurtom i pireom od jagode.
  • Ovaj obilan obrok može se jesti za ručak.

Koktel iz kivija (2 načina)

U popodnevnim satima pripremite koktel: pomiješajte u miješalici ½ šalice jogurta bez boja i konzervansa, 1/3 sirutke i 150 grama. zgnječen kivi. Vrhunski koktel može biti ukrašen sjeckanim bademima.

Večera sendvič

Kruh masti tanak sloj maslaca (izbjegavajte jesti margarin), stavite nekoliko listova metvice, tvor pakiranja svježeg sira i 100 grama. kivi.

Kiwi mršavljenje - kontraindikacije

Budući da je kivi alergijska reakcija, Prehranu s kivijem treba izbjegavati kada:

  • Čir želuca;
  • Duodenalni ulkus;
  • Gastritis.

Qiwi Slimming Reviews

Kiwi mršavljenje: vitamini u borbi za sklad

Kivija dijeta je pomogla nekim korisnicima Interneta da izgube 3 kg u tjednu, ovaj gubitak težine ne šteti tijelu. Važno je znati jeste li alergični na kivi ili imate želučane tegobe, inače prehrana i posni kivi mogu imati negativne posljedice.

Ako se poštuju sve preporuke, kivi pomaže u gubitku težine i poboljšanju zdravlja.

Dodajte komentar