Kako zaboraviti tipa

Objasnimo problem bez daljnjih poteškoća - raskinuli ste s čovjekom ... Voljeli smo se iz vrtića, ili počeli izlaziti na fakultet, ili smo bili samo šest mjeseci - bol koja se javlja nakon pauze, vjerujte mi, nema razlike. Ona nas muči jednako teško, bez obzira na dužinu veze. Netko godinama živi s boli u svom srcu, pa čak i čitav svoj život, i netko pronalazi snagu da ga okonča i živi sretno do kraja života.

Druga opcija nam odgovara u potpunosti! Nema nezaboravnog, baš kao što nema nezamjenjivog. Dakle, djevojke, dajemo vam nekoliko metoda srčanog "požara".

Suze tuge neće pomoći

Općenito, počnimo! Prvo, porazgovarajmo o tome što NE treba učiniti nakon raskida s čovjekom. Prvo, plači cijeli dan. Suze, kao što znate, neće pomoći tugovanju. Iako je možda malo lakše, "pusti", ako treba tako plakati. Pa, jedan, dobro, dva puta ... Ali ne više! Općenito, psiholozi savjetuju tugovanje na ruševinama srušenog odnosa ne više od 5% njihovog ukupnog trajanja. To jest, ako ste se upoznali godinu dana, onda možete oplakivati ​​oko 18 dana. To je to.

Nema povratka

Drugo, ni pod kojim okolnostima ne degradirajte svoje dostojanstvo, nemojte tražiti nazad ... Raskinuli ste! Dogodilo se ono što se dogodilo. Budući da raspravljamo o temi zaboravljanja čovjeka, nećemo se dotaknuti teme njegova povratka. Ponašajte se s dostojanstvom - ne skandalirajte i ne spuštajte se na osobne uvrede. Ako te stvarno jako ljutiš, još uvijek imaš vremena za njega napraviti neki prljavi trik. Osveta (čak i mala) je jelo koje se služi samo hladno!

Želite živjeti - naučite ne jesti

Mi, djevojke, stvarno volimo "zaglaviti" stres. Dogodilo se nešto loše - već smo u društvu peciva, peciva i čokolade. To je nemoguće! Vrlo je nezdravo. I ne samo za njega. Grickalice bivšeg neće pomoći, a raspoloženje neće uistinu podići, ali će dodati nekoliko dodatnih kilograma. I to nam uopće nije potrebno. Rastanak s čovjekom nije razlog da se bacite na hranu i trčite sami, već je obrnuto - signal da morate ići na dijetu i radije potražiti novog dečka.

Ovdje smo glatko i približili smo se onome što trebamo učiniti kako bismo se oporavili od bolne pauze.

Metoda "zamjene"

Naravno, najbolji i najpouzdaniji način da zaboravimo starca je pronaći novog. On će zagrijati, ozdraviti ranjenu dušu i ispuniti je pozitivnim emocijama. Izgledate - par mjeseci s novim tipom, a samo plišani zec, koji im je predstavljen za Novu godinu, podsjeća na bivše. No, nažalost, takav "skok" nije tako lako provesti u stvarnosti, čak i ako ste supermodel s veličinom pete dojke. Uostalom, najčešće djevojka jednostavno nije spremna za novi odnos odmah nakon kolapsa starih. To je normalno. Ali ako je razdoblje "rehabilitacije" odgođeno od mjeseci do godine ili nekoliko godina, onda je u ovom slučaju potrebno potražiti pomoć od psihologa.

Širi krug!

Najstrašnija i bolnija nakon rastanka je osjećaj usamljenosti i praznine ... Proširite krug poznanika! Kupite pretplatu na fitness centar (sportaši su u blizini, a korisno je za zdravlje), prijavite se za tečaj stranog jezika, ples ... Stvorit ćete nove, zanimljive prijatelje, odvratiti pažnju.

Karijera, poletite!

Na posao ili u školu. To će odvratiti pažnju od tužnih misli i dobro se osvrnuti na stvari. Postavite sebi profesionalni cilj i težite tome. Ali nemojte pretjerati. Inače, to će uzrokovati da se zatvorite u na sebe kao puž u ljusci.

Unatoč činjenici da, čini se, nemate ni jednu slobodnu minutu da razmislite o prvoj, i dalje će biti slobodnih večeri i praznih vikenda, u kojima ne-ne, dopustite mi da nađem tugu i čežnju. Uostalom, fizički je nemoguće posvetiti svaku slobodnu minutu radnim i hobi grupama. Razmislite o lekciji za sebe. Na primjer, počnite čitati obimnu, fascinantnu (nesentimentalnu) knjigu ili početi gledati zanimljivu seriju koja ima bezbroj godišnjih doba. I još bolje - provedite ovo vrijeme s prijateljima. Prošećite, idite u kino ili kazalište, idite na skijanje ili bicikle ... I tamo, vidite, lijep vitez će primijetiti šarmantnog biciklista bez straha i prigovora.

Oprosti i pusti

Vremenom, vođenjem aktivnog, zanimljivog načina života, bolno stanje će se povući, a tužne misli će vam napustiti glavu. Ali uvreda može ostati. Pa, vrijeme je da započnemo "ritual" oprosta bivšeg ljubavnika. Zlo se ne mora držati za sebe. Jede čovjeka iznutra. Najbolje je oprostiti i pustiti ga da ide s laganim srcem.

Zapamtite uvrede koje vam je dao tip. Vjerujte mi, nakon nekog vremena ćete ih se lakše sjetiti, jer je, kao što znate, izliječeno vrijeme. Sjećaš se? I sada razmislite o svojoj prekrasnoj budućnosti, budućnosti bez nje. Svijetla je, puna novih poznanstava i otvoreno nove ljubavi. A onda se mentalno obratite bivšem tipu i recite mu da, unatoč svim lošim stvarima koje vam je učinio, oprostite mu i pustite ga. Uostalom, bez njega je sve u redu s vama, i uvijek će biti.

Ako niste zadovoljni s ovom opcijom, onda se možete sjetiti manje sitnice za njega, mini-osvete, da tako kažemo. Na primjer, zašijte leglo za vašeg psa iz džempera ili papuče za sebe. Ili naručite u salonu za ispis fotografija toaletni papir sa slikom prvog. Uživajte i uživajte u životu!

Nakon takvog jednostavnog savjeta, uskoro ćete zaboraviti svoju bivšu ljubav kao loš san. A onda, uz smijeh, sjetit ćete se kako su isprva mislili da je to gubitak gubitaka.

Sve je u našim rukama, djevojke! Volite sebe!