Rastanak s voljenom osobom. kako preživjeti rastanak i ne

Postoji mišljenje da se rastanak s osobom koju ste oduvijek voljeli gubi dijelom sebe. Možda je zato ovaj proces često nepodnošljiv test. Često, čak i ako se ljudi mirno ne slažu, bol i praznina ostaju u duši. Moguće je izbjeći ovaj destruktivni osjećaj, ali moguće je ispravno preživjeti rastanak s voljenim osobama.

Kako preživjeti rastanak s voljenom osobom?

Sigurno, većina vaših prijatelja će vam početi govoriti razbijene fraze, kao što je "on nije dostojan vas, zaboravite na njega", "pustite ga na sve četiri strane", "hvala Bogu što je bacio, on nikada nije učinio ništa dobro za vas" i .d. Nakon što ste to čuli, u nekom trenutku ćete razmisliti o tome. Čega se bojiš? Mladi ste, izgledate nevjerojatno i sigurno ćete naći onu s kojom ćete živjeti sretno do kraja života. Jedini problem je što su te misli vjerojatno pogrešne. Pokušajte prihvatiti činjenicu da bez obzira koliko se trudili sakriti svoje osjećaje, bol i razočaranje će vas prestići. Razmislite o tome što je najbolje doživjeti odjednom. Ako želiš plakati - plakati, ljutnja ti se smirila - budi ljuta. Da, isprva ćete se osjećati kao najnesretnija osoba na planeti, ali prije ili kasnije proći će. Tvoj život će se vratiti u normalu, sve će biti u redu.

Ako niste naviknuti pokazivati ​​svoje emocije u javnosti, nemojte. Nitko to ne očekuje od tebe. Što vas briga za druge, budite iskreni prema sebi. Tijekom dana, možete se smijati svojim prijateljima zbog tugovanja, pretvarati se da slušate njihove savjete i ponašati se kao da se ništa nije dogodilo. Ali, prepušteni sami sebi, oslobodite svoje osjećaje. Ako imaš nešto za reći svom voljenom, a nema mogućnosti da to uradiš osobno, reci sve riječi na glas za sebe. Lizaj, plači i idi u krevet.

"U bilo kojoj čudnoj situaciji, idite u krevet." Ova mudrost, koja se pojavila na internetu, najbolji je način da posluži kao savjet u ovoj situaciji.

Nakon rastanka, osoba doživljava snažne emocije. Najčešće negativno, naravno. Zato je odmor potreban. Spavanje će smiriti vaš mozak i emocionalno iscrpljeno tijelo. Sjeti se da je jutro mudrije od večeri.

Kada prođe prvi val emocionalnih iskustava, počnite djelovati.

Prvo se riješite svega što podsjeća na Njega. Zapamtite film "Vječni sjaj besprijekornog uma", gdje je glavni lik želio izbrisati svoju voljenu osobu iz sjećanja. Trebao je prikupiti sve stvari koje su nekako bile povezane s predmetom ljubavi i evociranim uspomenama. Nitko ne kaže da će biti lako. Teško je. Ali potrebno. Međutim, mnogi ostavljaju par stvari kao podsjetnik na topla vremena i žive dobro s tim. Ali ako te predmete i fotografije plakaš ili brineš, bolje ih se riješi.

Tužne pjesme ne slušaju bolje. Doživjeli ste snažan emocionalni šok. Zašto se i dalje rugati, razdirati dušu i kvariti vanjštinu? Ako stvarno želite glazbu, slušajte klasike ili rock and roll. Ako ste ljubitelj nečega modernijeg, odaberite nešto zabavno, plesati, klub. Bolje je i suzdržati se od gledanja romantičnih filmova. U tom će stanju biti korisnije od bilo kojeg detektiva, crtića ili komedije.

U seriji "Seks i grad", Carrie kaže da nakon rastanka sa svojim voljenim, određenim mjestima, ulicama, pa čak i iz dana u dan, stvaraju udruge, a grad se pretvara u bojno polje ispunjeno nevidljivim minama. Ova misao završava riječima: "Morate se pomno pomaknuti, inače ćete biti razneseni u komadiće." Najgore je što jest. Stoga razmislite o drugim putovima za sebe i eventualno promijenite svoju dnevnu rutinu. Nemojte hodati po mjestima koja su vam važna. Neizbježno će uzrokovati nepotrebne emocije i sjećanja.

Ne zaključavajte se! Svakako hodajte s prijateljima i djevojkama. Organizirajte zajednički odmor. Ako ste sigurni da imate osobu koja može slušati, govorite. Izaberi samo one koji te neće osuditi i dati glupi savjet. Potrebna je podrška, a možda i potpuno tiho sudjelovanje. Izrazite svoje osjećaje takvoj osobi, a bilo kome možete reći o situaciji i događajima.

Vodite brigu o samorazvoju. Na taj način možete razumjeti sve što želite: posao, učenje, hobi, sport. Prvo, ove klase neće vam dopustiti da vam bude dosadno (oni će vam oduzeti vrijeme). Drugo, donijet će vam neprocjenjive koristi.

Ne računajte na činjenicu da ćete se nakon pauze brzo vratiti u normalu. Uvijek je gorak i zastrašujući. Međutim, prije ili kasnije bol će nestati, osjetit ćete se slobodni i otvoreni za novi život i dojmove.

Rastanak je uvijek težak. Nije lako biti napušten, također nije lako napustiti ono što ste voljeli. Međutim, ako odnos nema budućnost, bolje je pustiti osobu da ide kako bi pronašao svoju sreću. Zapravo, isto kao i ti.