Kako raditi s čakrama

Intenzivirati rad čakri - energetskih centara - i dilatacije boja pomoći će uskladiti različita područja njihovih života. To će ojačati tijelo, riješiti se bolesti, očistiti se od negativne energije, održati performanse. Za njezinu praksu, uključite mirnu glazbu, opustite se, zauzmite udoban položaj, zatvorite oči i pripremite se za vizualizaciju i izgovaranje afirmacija (možete koristiti audio varijantu teksta ako želite).

Crvena meditacija

Meditacija na otvaranju Muladhare se održava privlačenje stabilnosti i materijalnog blagostanja, poboljšanje funkcioniranja bubrega, jetre, aktiviranje tjelesnih sila, stimuliranje rada cirkulacijskog sustava. Zamislite grimiznu vatrenu kuglu. Ispružite ruke, držite ga u dlanu i osjetite njegovu životvornu moć. Osjetite kako je tijelo ispunjeno toplinom koja zagrijava svaku stanicu tijela, dajući joj iscjeljujuću životnu snagu. Ispunjeni ste samopouzdanjem, uvjerenjem u ispravnost svojih postupaka, očišćeni ste od svega nepotrebnog. Upijte energiju crvene. Provedite još malo vremena u moru energije lopte, i onda mu zahvalite za moć koju vam je dao. Recite mirnim, samouvjerenim glasom: "Dobivam potporu svemira. Privlačim ljude i događaje koji vode sreći i blagostanju. Lako mogu postići uspjeh. Zaslužujem najbolje!"

Meditacija na narančastu boju

Primjenjuje se revitalizacija Svadistane s problemima u odnosima s ljudima, ukočenošću u izražavanju emocija, kreativnim krizama, kao i bolestima gušterače, dišnih organa, slezene. Zamislite narančastu boju. Njegova topla energija donosi osjećaj lakoće, slobode, snage. Svjetlo narančasta, prodire u tijelo, obnavlja performanse vaših organa, jača živčani i imunološki sustav. Odvojite strahove i komplekse od sebe i rastopite ih u ovoj struji svjetlosti. Za tebe ništa nije nemoguće. Raduješ se životu i osjećaš radost. Reci: "Živim u skladu sa svijetom, pod njegovom zaštitom. Utjecam na događaje i privlačim uspjeh. Slobodan sam izraziti svoje osjećaje. Zaslužujem biti sretan, voljen i uspješan!"

Meditacija na žutu

Rad s Manipuruom ima blagotvoran učinak razvoj vodstva i samopouzdanja, jača živce, poboljšava funkcioniranje mozga, žučnog mjehura, limfnog sustava. Zamislite žutu boju u obliku zlatnog zraka. Osjetite kako vas ona prodire, ispunjava vas energijom slobode i sklada. On vas čini ljubaznijim, mekšim, tolerantnijim prema ljudima. Ispunjeni ste optimizmom i osjećajem radosti. Osjećate kako vam svemir daje bogatstvo i blagostanje. Recite sebi: "Moj je život vedar i vedar, i uživam u njemu! Bogatstvo i blagostanje utječu u moj život. Ispunjen sam energijom radosti."

Meditacija na zeleno

Otvaranje srčanog centra pomaže u učenju davanja i primanja ljubavi, brige, poboljšanja dobrobiti i stimulativnog djelovanja na hipofizu. Zamislite svijetlo zelenu boju. Uđete u ljetnu šumu, osjetite miris lišća, osjetite mekoću trave pod nogama i ispunite osjećaj dubokog mira. Zelena boja, koja prodire u tijelo, ispunjava je ljekovitom energijom, oživljava život, daje zdravlje i mladost. Hvala mu na toplini i miru. Reci: "Volim sebe i ovaj divan svijet. Moj je život ispunjen nježnošću, toplinom, suosjećanjem, brigom. Voljen sam. Snažno i ljubazno srce kuca u meni."

Meditacija na plavu boju

Uravnoteženje rada Vishuddhe pomaže u teškoćama samoizražavanja i komunikacije, liječi bolesti grla, ligamenata, usana. Zamislite plavo svjetlo, to je boja prozirnog proljetnog neba. Spajaš se s njim. Svaka stanica vašeg tijela je zasićena plavim svjetlom. Osjećate jačanje intuicije i vidite skrivene, intimne, vrebajuće u nebeskom plavom svjetlu. Vi razumijete svijet, osjećate svoju povezanost s njim i dobivate dio njegove snage. Preplavljeni ste energijom slobode, povjerenja i moći. Recite sebi: "Ja sam jak. Ja sam gospodarica svog života. S ljubavlju i zahvalnošću dopuštam životu da mi pruži sve što mi treba. Mogu riješiti svaki problem. Uvijek me okružuje zdravlje, energija i radost."

Meditacija na plavom

Meditacija otkriva Ajna i Blagotvorno djeluje na štitnu žlijezdu, respiratorne i cirkulacijske organe te pomaže u brzom zacjeljenju rana.. Zamislite duboku plavu boju. Vi sjedite na morskoj obali: valovi lagano prskaju, lagani povjetarac puše, galebovi viču u daljini. Prije nego što otvorite beskonačnost vodene površine i osjetite veličinu života. Duboko udišete i udahnete plavu energiju, spajajući se s njezinim tokom. U vama se rađa želja za spoznajom istine i pronalaženjem sklada sa svijetom. Strahovi i napetosti nestaju. Vi ste prožeti energijom svjetlosnih sila, koje daju razboritost, mudrost, znanje o Svemiru. Reci: "Osjećam se dobro. Mnoge mogućnosti su mi otvorene. Ja sam jedno sa životom i s ljubavlju prihvaćam njegovu mudrost."

Meditacija na ljubičastu boju

Aktivacija Sahasrare pomaže u razumijevanju duhovnog puta, uspostavlja vezu s višim silama, eliminira sindrom kroničnog umora, nesanicu, upalne procese u tijelu. Zamislite meku ljubičastu boju. Uronite u njegov sjaj i osjetite mir, snagu, povjerenje i mir. Spajaš se sa svemirom i osjećaš se odgovornim za ovaj svijet. Životvorna toplina širi se tijelom i donosi energiju, osjećaj univerzalne moći, velikodušnosti i čistoće. Recite sebi: "Uživam u svakom trenutku života. Slobodan sam. Cijeli svijet me voli. Siguran sam. Sve što se događa oko sebe je ispravno i ima svoje značenje. Ja sam jedan s božanskim izvorom."

Budite u skladu

Ostanite opušteni neko vrijeme. Uživajte u miru i zahvalite se za obavljeni posao. Pokušajte se sjetiti tog osjećaja čistoće, sklada, slobode i povremeno se mentalno vratite u njega. Vježbajte meditaciju boja 2-3 puta tjedno, i vidjet ćete kako čudesna energija različitih boja liječi vaše tijelo i dušu.

Posebno za womeninahomeoffice.com - Katerina Poslano

Dodajte komentar