Kako razumjeti sebe

Često čujemo da je vanzemaljska duša tama. Doista je vrlo teško zamisliti što druga osoba trenutno razmišlja, razumjeti jesu li njegove riječi istinite ili lažne, te jesu li u sukobu s djelovanjem. Međutim, zapravo, ljudi su uvjereni da je često teže razumjeti sebe nego riješiti poslove drugog.

Trebate razumjeti sebe

Zašto onda osoba mora organizirati "debriefing" za sebe. Najčešće, želja da istražite sebe i svoje misli ne pojavljuje se na praznom terenu. Preduvjet za to može biti, na primjer, neizvjesnost o tome kako djelovati u određenoj situaciji, kršenje životnog plana, neka zbrka kada se pojavi situacija izbora. Međutim, sama studija je korisna ne samo u unutarnjem sukobu. Također je neophodan za najuspješniji i potpuniji samorazvoj. Nitko ne može razumjeti kako povećati učinkovitost procesa bez proučavanja izravnih sudionika u tom procesu. Naš samorazvoj nije moguć bez znanja o sebi.

Zapravo, ako postoje bilo kakve duhovne sumnje koje ostavljaju svoj trag na životu u cjelini, s kojim se ne možete nositi i ne možete shvatiti odakle su došli, jednostavno morate otići do psihologa. Međutim, nije uvijek na raspolaganju može biti stvarno dobar stručnjak koji vam može pomoći. Stoga bi trebali naučiti samostalno znati sebe.

Načini razumijevanja sebe

Postoji nekoliko prilično jednostavnih načina koji će vam pomoći bolje razumjeti sebe i odabrati odgovarajuće rješenje za vas.

1. Sjednite, uzmite olovku i komad papira i zapišite sve o čemu mislite - najlakše od njih. Napišite što god želite. Naravno, može vam se činiti da je sve ovo krajnja besmislica, ali iza svega toga može ležati vaše istinsko stanje uma. Glavna stvar - napisati ono što dolazi na pamet, pokušavajući ne razmišljati o sadržaju, pravopisa i interpunkcije. Ovaj proces treba nastaviti oko deset do petnaest minuta. Nakon što izlijete sav tok misli na papir, pročitajte i analizirajte dobiveni tekst. Na taj način možete saznati o sebi dosta zanimljivih stvari uz minimalan trud i vrijeme. Metoda stranice matineja također će vam pomoći.

• Druga metoda, koja zahtijeva, naravno, više vremena. Međutim, koristeći ga, možete se detaljnije proučiti. Vodite dnevnik u kojem ćete svaki dan zapisivati ​​svoje misli i događaje iz prošlog dana. Ako ne želite pisati, na usluzi su internet i osobni blog. Ovi alati za samo-komunikaciju pomažu povećati koncentraciju vaše pažnje. Dobivate priliku pratiti tijek svojih misli i djelovanja kao izvana. To jest, čitanje teksta koji ste nedavno napisali, još jednom, možete zanemariti njegovu percepciju kao izravnu izjavu vlastitih misli i izgledati kao pismo od prijatelja koji vam vjeruje i traži savjet. Naravno, bit će vam mnogo lakše razumjeti situaciju u kojoj se nalazite, a ne samo vaše. Osim toga, ako možete pogledati svoj tekst sa strane, nećete biti pristrasni u vezi svoje situacije i davati razne indulgencije ili ukrasiti nešto u analizi.
• Čitanje knjiga ne samo da će vam pomoći da postanete pismenije, već i stvorite vlastiti uzorni psihološki portret. Sigurno ste često primijetili da se, kada naiđete na određeni lik u čitljivom radu, nesvjesno počnemo uspoređivati ​​s njim. Sada, kada se ponovno uhvatite u ovoj misli, ne mislite da se razvija paranoja, nego se s više detalja možete usporediti s junakom djela. Ako nađete mnogo sličnosti u liku, proučite ponašanje i ono što mu je donijelo. Moguće je da ćete naučiti neke korisne lekcije koje će vam pomoći u vašem životu. Naravno, da radovi ili filmovi (koji se također uklapaju) ne smiju biti niskog stupnja, lišeni bilo kakve misli, od kojih sada čak dolazi i ribnjak. Odaberite nešto što može sadržavati više ili manje ozbiljne misli.

Ne zaboravite da je svaka osoba individualna. Stoga je za razvoj potrebno poduzeti akcije koje se temelje na samospoznaji. Često su ona djela koja nalazimo na policama knjižara namijenjena prosječnoj osobi. One zapravo mogu pomoći da postanu uspješne, bogate, imaju utjecaj na ljude, a samo psihološke traume mogu „dati“ drugima. Stoga, razmislite o svojim problemima i pokušajte to shvatiti. Uostalom, ovo nije samo fascinantna, već i korisna aktivnost.

Posebno za womeninahomeoffice.com.ru- Marie Matveyuk