Lijeva trauma - kako je prepoznati i izliječiti

Primjećujete li kako se vaše tijelo mijenja, kako se ponaša u različitim situacijama? Čovjek je toliko konstituiran da često ne želi vidjeti: svaka promjena u fizičkom tijelu je signal koji privlači njegovu pozornost. Vaše tijelo je obdareno mudrošću, ono uvijek odražava ono što se događa iznutra (iako ga možda niste svjesni). Kada se vaše tijelo odluči privući pozornost na jedan od unutarnjih procesa, to znači da vaša Božanska suština pokazuje vaše rane i ozljede. Ako ne želite vidjeti i čuti signale tijela, bit ćete osuđeni na nošenje maski, nadajući se da će rane i strahovi jednog dana nestati sami.

Razgovarajmo o strahu od napuštenog i kako nam to tijelo pokazuje. Ta se trauma javlja u ranom djetinjstvu, uglavnom zbog nedostatka komunikacije s roditeljem suprotnog spola, kada djeca smatraju da ih on ne zanima, zatvoren je i ne pokazuje ljubav. Pokušavajući od sebe sakriti strah od napuštanja, osoba stvara masku narkomana - stvorenja kojemu je potrebna ljubav i podrška.

Kako tijelo odražava traumu napuštenih?

Izvana, osoba s takvim strahom može se prepoznati zbog nedostatka tona u tijelu. Njegovo tijelo kaže: Ne mogu se obuzdati, potrebna mi je podrška, pomoć. Ovisnik je uvjeren da ne može sam postići ništa, a cijelo njegovo tijelo izražava potrebu za podrškom. To je čovjek s velikim tužnim očima djeteta koje pokušava probuditi suosjećanje, slabe noge i dugačke ruke koje tužno visje po tijelu i stvara dojam bespomoćnosti. Kao da takva osoba ne zna što s rukama, pogotovo kad ga pogledaju, i pokušavaju ih negdje smjestiti. Ovisnik s traumom napuštene osobe često ima zakrivljeni leđa, kao da je kralježnica ne može zadržati. Uvijek traži nešto na što se može osloniti kad stoji, i ima naviku da se fizički prianja uz voljenu osobu (drži ga za ruku, pritisne). Kad ide s drugim ljudima, uvijek ih pušta da nastave, jer on želi biti vođen. Osobe s napuštenom ozljedom karakteriziraju flaccidity mišića, krhka građa i loše zdravlje. Njihove karakteristične bolesti su: bol u leđima, astma, bronhitis, migrena, hipoglikemija, dijabetes, bolesti nadbubrežne žlijezde, kratkovidost, histerija, depresija, rijetke bolesti i neizlječive bolesti, strah od otvorenih prostora i mjesta gdje se ljudi nalaze. Za više informacija o bolestima ljudi s traumom možete pročitati u knjizi Liz Burbo "Pet ozljeda koje vas sprečavaju da budete sami."

Ponašanje ovisnika

Ovisnik je sklon biti žrtvom koja sebi stvara probleme kako bi privukla pozornost. Kada pokuša svim sredstvima da stekne naklonost drugih, on zapravo traži mogućnosti da se osjeća važnim i značajnim. Kao što razumijete, takva osoba dramatizira sve: mali problem stječe ogromne razmjere. Mislim da ste ikada upoznali ljude, kada ste se sastali s njima, zaprepastili ste se: koliko problema imaju! U isto vrijeme, ovisnik sam ne vidi bol u tim problemima: oni mu donose radost - pozornost drugih ljudi! Zato se ne osjeća napuštenim. Trauma je osobu otežala da sama donese odluku, pa se često okreće drugima tražeći njihov savjet. Potreban mu je osjećaj podrške! Takva osoba može skrenuti pozornost na sebe na drugi način - igrajući ulogu dobrotvora (bolesti leđa, za koje je "teret briga drugih ljudi zadužen"). Obratite pozornost: takva osoba često mijenja raspoloženje: osjeća se sretno, a onda iznenada postaje tužno, ne znajući zašto.

Ovisna osoba (osobito žena) često postavlja mnogo pitanja i često se razlikuje djetinjastim glasom kad zatraži pomoć. Teško joj je prihvatiti odbijanje, a da bi postigla svoj cilj, ona koristi manipulaciju i ucjenu. Strah da će ostati sam će najviše plašiti ovisnika! Uvijek je uređen na takav način da je u nečijem društvu. Ako se, međutim, ispostavi da je sama, onda grozničavo tražite nešto što možete učiniti i ispuniti vrijeme. On čini sve da bude voljen, a ne ostavljen sam. On čak voli i patnju. Pogledajte ženu koja živi s alkoholičarem ili je zlostavljana: lakše joj je izdržati taj pakao nego ostati sam. Ili, na primjer, žena se pretvara da ne primjećuje preljubu svoga muža: živi u iluzornoj nadi, preferirajući pretpostavku da je sve u redu.

Ovisni ljudi lako daju oduška suzama, okrivljujući druge za njihovu bol, koji ih je ostavio u teškom trenutku. Ovisnik ima potrebu za prisutnošću drugih, ali ne primjećuje koliko često negira drugima ono što želi za sebe. Voli, primjerice, da sjedi na internetu, ali ga ne može podnijeti kada to čini njegova bliska osoba: ostavili su ga, zamijenili ga za virtualnu komunikaciju, nitko ga ne treba. Ovisnik je često anksiozan (tjeskoba uzrokuje palpitacije, nesvjestica, znojenje, mučnina, otežano disanje, urinarna inkontinencija itd.), Boji se šefova, koristi riječi "jedan", "odsutan", ponekad promatra nekontrolirane vizije, hvata emocije i strahove drugih.

Što učiniti ako ste u sebi vidjeli traumu?

Ako vidite da imate znakove ovisnika, da se držite drugih, da im se naklonite zbog straha da ne budete sami, nemojte paničariti. Samo dajte sebi podršku koju trebate toliko! Budite vi izvor ljubavi koji tražite! Pronađite mentalnu sliku koja vas podupire i rješava je.

Rana napuštene osobe aktivirana je u vama, najvjerojatnije, od strane vašeg roditelja suprotnog spola, i svaka osoba suprotnog spola i dalje je ponovno otvara. Sve dok ste ljuti na roditelja (iako nesvjesno), vaš odnos s ljudima istog spola kao što je ovaj roditelj bit će težak. Vaš roditelj je sigurno doživio istu traumu sa svojim roditeljem suprotnog spola (istog spola kao i vi). Zapamtite da krivimo druge za sve što radimo, ali ne želimo primijetiti. Stoga, što je teža rana ostala, to je jasnija to što ste se ostavili, odustali u nekom trenutku ili ostavili druge ljude, situacije, projekte.

Kako se izliječiti?

Vrlo je važno uspostaviti odnose s roditeljima - samo tako ćete moći prestati reproducirati istu shemu prijenosa iz generacije u generaciju traume preostale u vašoj obitelji. Za to trebate iskusiti svoje iskustvo u ljubavi.

Prvi korak u ozdravljenju ozljede je njezina svijest i njegovo prihvaćanje (možete joj se oduprijeti, ne želite vidjeti što tijelo kaže). Shvatite da kada ste stvorili masku od ovisnika, da ne bi patili, pokazali ste čin samoljublja. Ova maska ​​vam je pomogla da preživite, prilagodite se situaciji. Zato se zahvalite i nastavite dalje. Sada je vrijeme da radite na sebi i uklonite maske, jer ste shvatili svoju ozljedu. Činilo se da vam maska ​​pokazuje da se bojite odgovornosti i da ne volite sebe dovoljno i vjerujte sebi, stoga tražite podršku izvana. Budite zahvalni toj prigodi ili osobi koja je dodirnula ranu: ovaj dodir kaže da rana još nije zacijelila. Ali već znate za nju!

Zapamtite: izvor vaše dobrobiti trebao bi biti ono što jeste i što radite, a ne pažnju, prepoznavanje i podršku drugih ljudi! Tvoje rane trebaš priznati i voljeti, voljeti ih, složiti se da si ih sam stvorio, ne slučajno, već da si pomogneš. Morate prihvatiti da sve što se bojite od drugih i za što im prigovorite, vi sami uzrokujete druge, a posebno sebe. Pateći od traume napuštene osobe, ojačate je kad god napustite važan posao, ne obraćajte pažnju na svoju voljenu osobu, ne vodite dovoljno računa o sebi.

Sljedeći korak u liječenju bit će vaše dopuštenje da budete ljuti na svoje roditelje. Doživljavajući patnje koje ste iskusili kao dijete, bit ćete ispunjeni suosjećanjem i suosjećanjem prema djetetu u sebi. Nakon što ste propustili svoj bijes na svoje roditelje, morate je ostaviti i oprostiti im. Kao rezultat toga, postat ćete sami i prestati vjerovati da vam je potrebna vaša zaštitna maska. Shvatit ćete da lekcije koje vam daje život treba biti prihvaćene i usvojene, a ne blokirane od njih.

Naučite voljeti sebe!

To je istinska ljubav prema sebi! Voljeti sebe znači dati sebi pravo biti ono što jesi u sadašnjem trenutku, prihvatiti sebe bezuvjetno, bez prosuđivanja ili kritiziranja. Iznenadit ćete se kada otkrijete da što više dopuštate sebi izdati, odbaciti i biti nepošteni, to manje to činite! Naučite biti u sebi i osjećati se dobro čak iu samoći, a postupno će vaša ovisnost o vanjskoj pažnji nestati. Ako shvatite svoje ozljede i izliječite ih, tada će energija utrošena na maskiranje boli biti oslobođena, i moći ćete je iskoristiti za realizaciju kreativnih ideja i ideja - izgradit ćete takav život kao što težite, a istovremeno ostati! Zapamtite, Bog je u vama.

Posebno za womeninahomeoffice.com - Katerina Sent

Dodajte komentar