Raja yoga - praksa poboljšanja duha

Odabir joge danas za mnoge žene postaje središnje pitanje. Želimo biti zdravi i fizički i duhovno sve više i više. Joga je sjajna praksa za to.

Raja yoga je kraljevska yoga (od riječi "Raj"). Ova vrsta joge je klasična i temelji se na meditaciji. Cilj raja yoge je kontrolirati um, poboljšati duh i svijest osobe kroz meditaciju.

Raja joga koraci

Raja Yoga ima 8 koraka.

• Faza 1: Jama je osoba koja se obuzdava: nenasilje, davanje, apstinencija.
• Faza 2: Niyama - čistoća, strogost, marljivost, vjera
• Razina 3: Asana je položaj yoge.
• Faza 4: Pranayama: kontrola disanja
• Faza 5: Pratyahara: Suzbijanje osjetila i strasti
• 6 razina: Dharana: puna koncentracija
• Faza 7: Dhyana: Meditacija
• Faza 8: Samadhi: svijest o vlastitoj prirodi, cijelo značenje joge

Razlike između raja yoge i hatha yoge

Ako govorimo o razlici između raja yoge i hatha yoge, onda je to očito.Poboljšanje, prije svega, duha, a ne tijela, cilj je kraljevske yoge. Ova vrsta joge uči ljude da vide sliku svijeta, znaju ga i svoju svijest, "stavite um na njegovo mjesto".

Prvo što nam raja yoga kaže jest da osoba ne poznaje sebe. On sebe i stvarnost vidi na iskrivljen način, sve dok ne dopušta meditaciju u njegov svijet. Osoba nije upoznata s njegovim tijelom, gleda svijet kroz zamračene naočale i ne može ih trljati da vidi svjetlo. Pogledajte svijet u svim bojama i pomažete Raja Yogi.

Što daje raja yogi?

Praktični zadaci ove vrste joge uključuju sposobnost da se zaustave misli, sposobnost razmišljanja ni o čemu, čime se odmaraju glava i um. Smatra se da ako yogin dosegne ovo stanje, može čuti misli drugih ljudi. Samo u slučaju potpunog odbacivanja vlastitih misli na neko vrijeme, osoba može doći bliže onome što će glas istine i svemira čuti.

Znati tajne života, svemir pomaže raja yogi, ali samo u slučaju potpunog uranjanja i poštivanja svih pravila. Meditacija, kontemplacija, koncentracija - to su načini na koje osoba prolazi i pristupa istini. Yogam također ima viziju budućnosti, događaja, trenutaka i trenutaka. Ovo stanje je teško postići, a mnogi ljudi ne vjeruju u pojavu takvih sposobnosti u ljudima u načelu. Međutim, tisuće ljudi svaki dan nastoje naučiti sve tajne ovoga svijeta i njihovih ja u razredima raja yoge.

Usput, nastava se ne bi trebala odvijati bez izravnog supervizora ili učitelja. Budući da prije nego učenik počne istraživati ​​ovaj svijet i sebe, učitelj mora vidjeti suštinu učenika i odrediti njegov budući razvojni put. Svakom jogi dodijeljen je pojedinačni skup vježbi i poza.

Krajnji cilj yoge je posljednji korak, koji daje prosvjetljenje - Samadhi. Da bi se postiglo stanje blaženstva i raspadanja u bezličnom apsolutu, mnogo toga treba prevladati: neznanje, sebičnost, simpatija, antipatija, vezanost za materijalne vrijednosti. Drugim riječima Posljednja faza raja yoge dovodi osobu na sasvim drugu razinu svoga postojanja, čineći ga gotovo svetim.

Svaki dan pokušavamo postati bolji, ponizniji, čišći. Način da se napravite je raja yoga. Ova vrsta yoge uključuje potpuno raspadanje i usvajanje prakse kao načina života, njegove glavne ceste. Ako ste spremni za to, onda pronađite učitelja, započnite prosvjetljenje i korak po korak približite stanje blaženstva. U današnjem svijetu neće biti suvišno!