Što je učenje ayurvede
"Osoba koja teži dugom životu, a to je sredstvo za postizanje dharme (dužnosti), arti (korist) i sukhi (radost), treba se okrenuti Ajurvedinim učenjima s najvećom vjerom."
Srimad Vagbhata
Postoji mnogo načina da očiste tijelo i time ukloniti višak težine. Post je jedan od najčešćih načina.. Tijekom posta tijelo pokušava potpuno se očistiti od toksina i šljake.
Prema legendi, učenje Ayurvede nastalo je u tzv. "Zlatnom dobu" drevne civilizacije, koja je svijetu dala jogu i ovaj sustav poboljšanja ljudskog tijela. Prema nekim izvorima, civilizacija je kasnije propala kao posljedica sudara Zemlje s asteroidom. Drugi tekstovi ukazuju na specifičnu ayurvedsku dob od pet tisuća godina.
Ayurveda je jedinstvena sinteza znanosti i filozofskog sustava Sankhya.. Ovaj lijek, koji pripada cijelom čovječanstvu, bez obzira na rasu i vjerske ispovijesti. To su prakticirali i prakticirali hindusi, sikhi, džaini i budisti. Vjeruje se da je Ayurveda postala temelj za glavne medicinske smjernice, ali tibetanska i kineska medicina se vraćaju više od drugih. Međutim, prema indijskim liječnicima, potonje je izuzetno primitivno postuliralo osnovno Ayurvedsko znanje.
U općem smislu, ovaj sustav nudi holistički pristup ljudskom zdravlju, koji uzima u obzir njegove mentalne, fizičke, mentalne značajke. Temeljna ideja Ayurvede je ideja skladnog suživota sva tri aspekta tijela (tijela, uma i duše), u kojima je osoba sposobna postići savršeno zdravlje.
Tri doshe (vata, pitta, kapha) su tri osnovne fizičke energije, nastaju iz panchamahabhut i utječu na koordinaciju svih struktura i tvari u tijelu.
Vata je zrak i eter.
Pitta je vatra i voda.
Kapha je voda i zemlja.
Postoji sedam vrsta tjelesnih ustava, definirana Ayurvedom. Prve tri vrste karakterizira prevlast jedne doše (vata, pita ili kapha), sljedeća tri (dvojna tipa) - kombinacijom dvije doshe (pitta vata, pita-kapha, kapha-vata), a posljednja, nazvana sama-dosha, podrazumijeva ravnotežu svih tri doše.
Ayurveda nas uči da je jedan od najjednostavnijih načina da održite svoje tijelo zdravim pravilnu prehranu (uzimajući u obzir pojedinačni ustav). Osim toga, abhyanga (masaža uljem) i tečajevi joge su vrlo korisni. Krunujte ove lijekove gladovanje, koja se smatra najučinkovitijom metodom držanja tijela bez ama (toksina). U drevnoj ayurvedskoj raspravi o Ashtanga Hridaya Samhita navodi se to svaka zdrava osoba treba gladovati jednom tjedno, odnosno potpuno se suzdržite od hrane i koristite samo čistu vodu. To je idealan način čišćenja od štetnih tvari koje su se nakupile tijekom tjedna.
Prije nego što se ukrcate na dulje radno vrijeme, treba pažljivo pročitati preporuke za postanje za njihovu vrstu ustava. Činjenica je da Ayurveda ne nudi strogo definirane pojmove gladovanja, koje je odobrilo Ministarstvo zdravstva. Sve je to vrlo individualno u toj drevnoj indijskoj znanosti, tako da ovdje jednostavno nema općih preporuka. Jedna osoba će imati nedvojbenu dobrobit za dugo gladovanje, a pri korištenju ove metode drugi mora biti oprezan, a treći apsolutno kontraindiciran.
Posebno za womeninahomeoffice.com - Nastya