Blagotvorna svojstva kivija i kontraindikacija

kivi- egzotično voće, koji su se pojavili u Kini i uspjeli dobiti priznanje i ljubav i odraslih i djece. Ime kivija dobiveno od novozelandskog ptica kivija-kivija, koje izgleda kao voće u izgledu.

Vjeruje se da Kivi je jedan od najzdravijih plodova. U davna vremena vjerovalo se da je kivi hrana bogova, što im daje snagu i moć.

Kivi se može kupiti u bilo koje doba godine. Ima ugodan, slatko-kiselkast okus, mekano zeleno meso i vunenu kožu..

Što je dio kivija?

1. Kiwi sadrži u svom sastavu veliku količinu vitamina: A, C, D, E i folna kiselina, kao i piridoksin.
2. Jedan plod kivija sadrži dnevnu količinu vitamina C, koji je potreban ljudskom tijelu. Osim vitamina C, kivi sadrži vlakna, vitamine B1, B2, B6, PP, soli kalija i kalcija, magnezij, željezo, mangan, fosfor i cink.. Zbog velike količine vitamina, kivi ima korisna svojstva.

Kalorija Kivi je mala- samo 48 kcal na 100 g, tako da se može konzumirati tijekom prehrane.

Kivi: korisna svojstva

• Zbog visokog sadržaja vitamina C u plodovima kivija, voće pomaže u borbi protiv stresa. Stoga bi studenti, studenti i osobe sa slabim živčanim sustavom trebali jesti najmanje 1 kivi dnevno.
• Vitamin C u kombinaciji s magnezijemsmanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Kiwi jača imunitet, sprječava rizik od prehlade. Stoga je preporučljivo koristiti ga u razdoblju avitaminoza (proljeće i jesen).
• Kiwi pomaže u gubitku težine i pomaže sagorijevanju masti. To je potrebno za osobe koje pate od prekomjerne težine.
• Voće uklanja toksine iz tijela, i sprečava razvoj onkoloških bolesti.
• Zbog visokog sadržaja folne kiseline, kivi se preporuča trudnicama i osobama sa slabim vidom.

• Zahvaljujući vitaminima A i B, Kiwi jača kosti i sprječava njihovu ozljedu.
• Kiwi uklanja višak soli iz tijela.
• Redovita uporaba kivija usporava sijedu kosu.
• Vlakna, koja su dio voća, uklanjaju kolesterol iz tijelanormalizira probavu.
• Elementi u tragovima jačaju zidove krvnih žila i kapilare, to smanjuje razvoj ateroskleroze i krvnih ugrušaka.
• Da biste se riješili žgaravice i težine u želucu, trebali biste pojesti 2 kivija nakon obroka.
• Kivi stimulira sintezu kolagena, obnavlja DNK stanice i jača folikule kose.
• Vitamin E je stoga ljepotni vitamin Kivi dobro čisti kožu, čineći ga gipkim i otpornim. Pa napravite maske za lice od kivija.

• kivi- Izvrsna prevencija od urolitijaze i reumatizma.
• Zahvaljujući kaliju, kiviju pomaže u liječenju hipertenzije.
• Voće pomaže u probavi proteina., stoga je preporučljivo koristiti ga s jelima od mesa.
• Ako jedete 2 - 3 kom. kivi dnevno, a zatim mjesec dana kasnije Osjećat ćete se osvježeno.: raspoloženje će se poboljšati, performanse će se povećati, energija će se pojaviti. Osjetit ćete neočekivani porast snage i moći "pomicati planine".
• Zahvaljujući antioksidansima, Kiwi uklanja štetne mikrobe i bakterije iz želuca i crijeva.

Kivi: kontraindikacije

Unatoč velikom broju korisnih svojstava voća kivi, postoje kontraindikacije za voće. Istina, malo ih je.

Kivi se ne smije konzumirati u velikim količinama.

• kivi- To je agrum koji može izazvati alergije. Stoga se ne preporučuje osobama koje su sklone alergijskim reakcijama. U tom slučaju, morate jesti ne više od 1 voća dnevno, a djeca uopće - ne više od 1 žličice. po danu.
• Voće se ne preporučuje osobama koje pate. proljev, jer Kiwi ima laksativni učinak.
• Nije preporučljivo koristiti kivi za ljude s visokom kiselosti želuca, inače se može razviti gastritis ili čak i gore - čir na želucu.

• Kivi je kontraindiciran kod djece mlađe od 5 godina. Činjenica je da se zbog kivija mogu razviti neke bolesti: oticanje jezika, dermatoza ždrijela i kolaps jezika.

Kivi - vrlo zdravo voće, koje praktički nema kontraindikacija. Stoga, jesti kivi, onda ćete uvijek biti lijepi, zdravi i puni energije!

-Misnik Svetlana