Koje su koristi i štete od badema

Badem - biljka koja pripada obitelji šljiva. Plod biljke je odavno korišten u kuhanju. Orašasti plodovi mogu se koristiti za izradu kolača, juha, salata, glavnih jela itd.

Jesti bademi moraju uzeti u obzir njegova blagotvorna i negativna svojstva., kako ne bi ugrozili njihovo zdravlje.

Badem i njegove vrste

Ima ih 2 vrste bademastih oraha: gorki i slatki bademi.

Slatki orasi mogu se jesti. Imaju ovalni oblik i ugodan masni okus. Ova vrsta se koristi u pečenju i kuhanju raznih jela.

Bademovo ulje priprema se od gorkih oraha, koji se koristi za izradu likera i drugih pića. Gorki bademi nisu prikladni za prehranu ljudi jer u svom sastavu sadrži veliku količinu otrovnih tvari. U proizvodnji nafte štetne tvari isparavaju, tako da je ne samo bezopasna, ali i korisna.

Badem: Sastojci

Jedna matica sadrži:

1. Masti - 53%.
2. Dušične tvari - 22%.
3. Supstancije bez dušika - 12%.
4. Voda - 7%.
5. Celuloza - 4%.
6. Ash - 2%.

Bademi su bogat izvor B vitamina., koji pridonose regeneraciji novih stanica, normalizaciji metabolizma, poboljšavaju stanje zuba, kose i kože.

Zbog visokog sadržaja vitamina E, orašasti plodovi sprječavaju štetne učinke slobodnih radikala na tijelo, sprječavaju uništavanje stanica. Time se smanjuje rizik od pojave malignih tumora i nastanka karcinoma tumora.

Proizvod sadrživelika količina mineralakalcij, magnezij, fosfor, kalcij itd. Ove tvari normaliziraju normalno stanje kardiovaskularnog sustava. Orašasti plodovi sadrže vitamine: biotin, tiamin, riboflavin, peredoksin, folnu kiselinu i pantotensku kiselinu.

Bademi - prilično visoko kalorijski proizvod. Na 100 g oraha ima 649 kcal. Preporučena doza oraha dnevno - 10 kom..

Što je koristan badem?

• Stimulira mozak.
• Učinkovito čisti unutarnje organe.
• Ima svojstva omotača, antikonvulziva i analgetika.
• Ona potiče uklanjanje pijeska iz bubrega, pa se preporuča koristiti za osobe koje pate od urolitijaze.
• Badem dobro očisti krv, otvara blokade u jetri i slezeni.
• Uklanja žuč iz tijela.
• Orašasti plodovi povećavaju potenciju i olakšavaju mamurluk.
• Redovita konzumacija oraha u hrani ublažava nesanicu i blagotvoran učinak na ljudski živčani sustav.
• Bademi se mogu koristiti za liječenje astme, stomatitisa i upale pluća.
• Poboljšava stanje tijela kod kroničnih bolesti.
• Previše mršavim osobama preporučuje se uporaba proizvoda s kožom jer sadrži flavonoide. Ove tvari povećavaju antioksidativna svojstva oraha.
• Pijenje oraščića olakšava bol s teškim mokrenjem.
• Plodovi biljke korisni su kod gastritisa, ulkusa želuca i dvanaesnika.
• Tijekom prehlade preporučuje se korištenje badema s šećerom.
• Jezgra oraha korisna je djeci s zaostajanjem u rastu.

Kozmetičari kažu da badem ima učinak pomlađivanja. Kozmetika na njoj koristi se za njegu lica, kose, obrva i trepavica.

Kada ćelavost preporučuje se masti ćelav grud od pire oraščića pomiješana s mlijekom.

Almond Harm

Prekomjerna uporaba ovog proizvoda je kontraindicirana., jer može uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu.

1. Alergičari ne bi trebali jesti ove orašaste plodove.
2. Zbog visokog sadržaja kalorija, bademi se ne preporučuju osobama koje pate od pretilosti.
3. Ako imate ubrzan rad srca ili visok stupanj razdražljivosti, ograničite uporabu proizvoda.
4. Prekomjerna uporaba badema može uzrokovati vrtoglavicu i blagu opijenost opojnim sredstvima.

Kako odabrati badem?

Da biste stvarno imali koristi od oraha, morate biti u mogućnosti odabrati ih.

• Bademi se preporuča kupiti isključivo u ljusci. Kada kupujete, provjerite je li ljuska cijela i visoka kvaliteta. To ne bi smjeli biti pukotine, čips i racije.
• Orašasti plodovi trebaju biti jednakog oblika i iste boje.

• Proizvod je zapakiran u nepropusnu posudu, puno bolju kvalitetu. To je zbog činjenice da su ponderirane matice bile izložene otvorenoj toplini, zraku i vlazi. Zatvoreni paket štedi matice od nepovoljnih uvjeta.
• Ako želite kupiti pečene bademe, dajte prednost orašastim orasima bez ulja.
• Pažljivo pročitajte sastav. Ne smije sadržavati nikakve vanjske sastojke i nečistoće.

Badem je vrlo zdrav orah., ako slijedite mjeru. Prekomjerna uporaba matice može uzrokovati nepopravljive posljedice. Nemojte misliti da jedenjem 0,5 kg oraha dnevno obogaćujete svoje tijelo korisnim tvarima, što znači da ćete biti zdravi - to apsolutno nije slučaj. Slijedite mjere u konzumaciji badema, a onda ćete biti zdravi i lijepi!