Metode primjene eteričnih ulja. prvi dio
Kako se aromaterapija može koristiti u praksi, kojim metodama? Najčešći od njih je upotreba aroma žarulje stvoriti ugodnu atmosferu u sobi. Možete dati sebi mogućnost da stalno udišete željenu aromu vlaženjem eteričnog ulja vrh rupčića. Također možete koristiti aromamedalony, oni će uvijek imati pozitivan učinak dublji i produljeniji utjecaj na psihu, ekvivalentan tretmanu aromatske kupelji, svakodnevno uzimati posebno odabrano eterično ulje za situaciju ili mješavinu ulja.
Na koji način odabrati aromatski učinak ovisi o zadacima koje treba riješiti. Razmotrite ove metode općenito.
Infuzije i voskovi
Infuzije i ukrasi su vodeni ekstrakti sirovina eteričnih ulja. Pripremaju se u vodenoj kupelji: infuzije - 15 minuta, decoctions - 30 minuta. Najbolje ih je kuhati svakodnevno jer se brzo pogoršavaju. Za pripremu infuzija i ukrasa, bolje je koristiti emajl ili stakleni pribor, jer metalne posude daju specifičan okus.
Aromatična kupka
Aromatične kupke su učinak aromatskih tvari otopljenih u slatkoj vodi na ljudsko tijelo. Ova metoda je prilično višestruko učinkovita, jer Ulja, koja imaju sposobnost otapanja u mastima, lako prodiru u gornje slojeve kože i imaju terapeutski učinak.
Navedena količina eteričnog ulja dodaje se u posudu napunjenu vodom željene temperature, koja se najprije mora pomiješati s tvarima koje omogućuju da se ulje lakše otopi u vodi, na primjer, može biti morska sol ili sol, pjena za kupanje, med, krema, sirutka, mekinje, mekinje, sirutka, mekinje. Vrijeme postupka je 5-30 minuta. Zapamtite, povećanje vremena za kupanje mora biti postupno. Tečaj bi trebao biti 15-20 kupke.
Kupke su lokalne metode korištenja eteričnih ulja i obično se koriste za njegu kože ruku, nogu ili noktiju.. Postupak se može provoditi u različite svrhe i ima odgovarajući učinak: protuupalno, kozmetičko, čišćenje, zagrijavanje, umirujuće i opuštajuće ili tonik. Za to je potrebno uzeti u obzir svojstva korištenih eteričnih ulja i temperaturu vode (ili kontrast u tonskim kupkama). Dobar rezultat daje kupku s eteričnim uljima i morskom soli za njegu noktiju. Učestalost postupka je 1 put tjedno.
bathhouses - još jedna predivna metoda aromaterapeuta: par eteričnih ulja dođe u pore dovoljno brzo, i visoka temperatura kupki ubrzava proces raspodjele korisnih tvari u tijelu s ubrzanom cirkulacijom krvi.
umotavanje
Ambalaža s eteričnim uljima poboljšava cjelokupno stanje kože, poboljšava njenu elastičnost, normalizira cirkulaciju krvi i uklanja toksine.. Za umatanje vode u šalicu (oko 2 litre), potrebno je otopiti nekoliko kapi eteričnog ulja, navlažiti listove u toj vodi i umotati tijelo s njim. Trajanje postupka je 1 sat. Drugi način: uzmite 3-5 litara tople vode, dodajte 10-15 kapi eteričnog ulja, natopite list ili veliki ručnik u začinjenu vodu i umotajte cijelo tijelo s njim. Postupak traje 3-5 minuta.
masaža
Masaža je jedna od najučinkovitijih metoda. Korištenjem eteričnih ulja, kontaktna masaža i kružni pokreti se koriste za povećanje učinka. Takva plastična masaža stimulira metabolizam relevantno područje. Uklanja nelagodu, uklanja toksine i ublažava bolove u mišićima.
Članak Metode primjene eteričnih ulja. Drugi dio pročitajte o drugim učinkovitim načinima primjene eteričnih ulja.
Budite zdravi i sretni!
'estetičar