Njega za dojilje

Povećana anksioznost nakon poroda je čest i često neprepoznat problem za mnoge žene. A na horizontu se pojavljuju besane noći, plakanje djeteta, beskrajne brige oko mogućih bolesti. Sve to utječe na emocionalno stanje i može dovesti do situacije u kojoj će biti potreban sedativ za dojilje.

Od tjeskobe do tjeskobe: kako izbjeći poslijeporođajnu depresiju?

Žensko tijelo je sposobno za hormonalne eksplozije u bilo kojem trenutku svog života. Često možete vidjeti oštru promjenu raspoloženja, primjerice tijekom menstruacije ili u ranim fazama menopauze. Što reći o hormonskim promjenama koje se događaju u razdoblju prije i nakon poroda!

Doista, u zagrljaju novo-stvorene mame postoji malo dijete kojem je potrebna stalna briga, ljubav, toplina i pažnja. Nije iznenađujuće da mnogi podležu panici i depresivnom stanju u takvim razdobljima od katastrofalnog nedostatka vremena i energije. A ako se i dijete razboli, onda živci potpuno prolaze.

Ali prije nego što potražimo što sedativ može biti mama, pokušajmo se okrenuti psihološkim metodama rješavanja problema. U tom smislu vodeći psiholozi imaju nekoliko učinkovitih preporuka:

• Nemojte rješavati domaća pitanja na štetu vlastitih potreba. Pokušajte dobro spavati i jesti, osloboditi se stalnog osjećaja krivnje zbog puno istrošenih čarapa i jednostavno uživati ​​u životu.
• Ne očekujte previše od sebe, jer ono što ste otkrili svijetu tako lijepe bebe je veliko postignuće. Sve ostale poteškoće postupno blijede u pozadini.
• Zatražite podršku od partnera ili voljenih. Podijelite svoje osjećaje, tjeskobe i iskustva s vašim suprugom, majkom ili djevojkom. Ponekad tuđe mišljenje ne samo da može dati snagu i samopouzdanje, nego će vas navesti i na drugu situaciju.
• Nemojte zanemariti svoj izgled. Briga o tijelu nakon poroda gotovo je glavna komponenta uspjeha i ljubavi prema sebi. Zamolite svog supruga da sjedi s vašim djetetom nekoliko sati, au međuvremenu idite na jog ili na toplu kupku.
• Dobro i dovoljno odmora. Oštra svakodnevica je takva da beba mora gledati 7 dana u tjednu i 24 sata dnevno. No, važno je uzeti kratke stanke za odmor. Na primjer, umjesto pranja, odspavajte nekoliko sati s djetetom u vrijeme ručka.

Pedijatri savjetuju da redovito pregledate ne samo majku, nego i novorođenče. Dobro zdravlje djeteta i njegov radostan osmijeh najbolji su sedativi za dojilje.

Kada jednostavan odmor ne pomaže

Ako se, unatoč svim savjetima, ne možete nositi s kućanskim poslovima i emocionalno stanje se ne može vratiti u normalu, nećete moći bez antidepresiva. Što sedativi mogu biti pijani kada dojite, liječnik će vam reći najbolje, on će također propisati pravilan raspored unosa.

Sedativi u ljekarni mogu se naći puno, ali se ne oslanjajte samo na upute ili savjete prijatelja. Aktivne tvari u mnogim od njih se apsorbiraju i ostaju u majčinom mlijeku dugo vremena, što može biti ozbiljan problem ili štetiti zdravlju djeteta.

U medicinskoj praksi, tijekom laktacije, najpopularniji su farmaceutski pripravci na bazi biljne komponente. Ti lijekovi uključuju:

• tablete i tinktura valerijane;
• tinktura matičnjaka;
• Tablete Novo Passit;
• lijek "Persen";
• "glicin";
• lijekovi koji smanjuju moždani protok krvi: "Stugeron", "Cavinton", "Piracetam".

Pitate li se kakvu vrstu sedativa možete piti dojilji i ne pronaći odgovarajući odgovor u uputama za lijekove službene medicine, mnoge žene pribjegavaju narodnim lijekovima. I trebate im dati svoje dužnosti - oni su napravili pravi izbor.

Mnoge infuzije i ukusi bilja stvarno pomažu da se uhvate u koštac sa simptomima depresije, oslobode umora i dodaju snagu. Isprobajte ljekovite biljke kao što su:

• kamilice;
• odlicno;
• komorač;
• motherwort;
• matičnjak;
• Gospina trava;
• timijan;
• Adonis;
• lavanda.

Ali budite oprezni s nekim od njih. Dakle, metvica je zarazna, može smanjiti kvalitetu i količinu majčinog mlijeka, pa se preporučuje da se ne uzima previše često u malim dozama. U odnosu na druga bilja, vrijedi napomenuti da je njihov prijem strogo individualan. Također zapamtite da se ne preporuča napraviti domaće alkoholne infuzije, nego učiniti korov u termosu.

Taktika prijema

O kakvim se sedativima može piti mama za njegu, odlučili smo, sada se okrenemo rasporedu njihovog prijema. Budući da svaki lijek ima svoje osobine, korisno je upoznati se sa službenim uputama i strogo se pridržavati svih njegovih propisa. Ako je liječnik propisao dozu, bolje bi bilo slijediti njegove preporuke.

Nemojte opet uzimati tablete. Ako ste već uzeli jednu i to vam nije pomoglo, onda nakon 20 minuta koristiti drugu jednostavno nema smisla. Prvo, lako je zaraditi trovanje. Drugo, nitko vam neće dati jamstvo da sediment aktivnih tvari neće biti prikazan na vašem mlijeku.

Kada već duže vrijeme koristite propisani sedativ, a to vam ne pomaže, savjetujte se s liječnikom o mogućnosti zamjene alternativnim metodama. Međutim, ne zaboravite da mnogi fondovi imaju tzv. Primjerice, valerijana ili matična trava neće ublažiti simptome razdražljivosti jednom dozom davanja. Za takve lijekove potreban je dug i redovit pristup.

U zaključku, želio bih vas podsjetiti da se ne smiju zanemariti svi neosnovani strahovi, nervoza i stres majke koja doji. Uz produljenu progresiju, sve to može rezultirati brojnim ozbiljnim psihološkim poremećajima, s kojima se teško može nositi samostalno, a ponekad čak i iskusnom stručnjaku. Pokušajte se više opustiti, ne opterećujte se problemima i brigama. Onda još jednom obaviti čišćenje, bolje je provesti ovo vrijeme s dobrobiti za sebe. Napravite manikuru, popijte mirisnu kupku ili barem popijte šalicu čaja s kamilicom.