Slabost i pospanost

Slabost i pospanost najčešći su uzroci tjeskobe i izazivaju posjet liječniku. Svi smo mi barem jednom u životu uočili ove simptome u sebi, a svakih 20 ljudi stalno osjeća taj osjećaj. Gubitak energije: što je to - sezonski blues, nedostatak vitamina ili ozbiljna patologija?

Zašto smo ponekad jadni?

Umor, pospanost i apatija su subjektivni uzroci mnogih različitih poremećaja u tijelu. Najčešće se ti simptomi javljaju zbog abnormalnog ritma života. Stalno smo opterećeni poslom, onda trčimo kući, učimo lekcije s djecom, kuhamo večeru, peremo, čistimo, a navečer se osjećamo stiješnjeni poput limuna.

Nije iznenađujuće da u takvom stalnom ritmu tijelo počinje davati zvona za uzbunu i traži kratku stanku. U takvim situacijama dovoljno je opustiti se par dana, prošetati parkom, otići na more i dobro se naspavati. Međutim, čak ni tako dokazana metoda ne funkcionira uvijek. Ostali vanjski čimbenici, kao što su:

• Depresija. Najčešće se javlja kao posljedica problema i stresa, koji dugo zadržavaju svoju važnost. Nerešene životne situacije, ostavljene po strani dugo, na podsvjesnoj razini, utječu na osobu, na kraju uzrokuju osjećaj potpune apatije i odvojenosti od ovoga svijeta.
• Nepravilna prehrana, u kojoj je tijelo mala količina vitamina i minerala, također može uzrokovati kvar. U medicini se ovaj fenomen naziva avitaminoza i smatra se ozbiljnom patologijom.
• Svatko zna da osoba treba piti oko pola litre vode dnevno. Međutim, svi se mi ne pridržavamo takvih strogih pravila. Nedostatak tekućine u tijelu - glavni uzrok umora i pospanosti.
• Postoje brojni drugi čimbenici, kao što su prekomjerna težina, pasivni način života i, naravno, loše navike. Oni također negativno utječu na cjelokupno fizičko i moralno stanje osobe. U nekim slučajevima, problemi s pamćenjem i vidom kao posljedica nedovoljne zasićenosti moždanih stanica kisikom dodaju se standardnim simptomima apatije.

Vanjski uzroci apatije uključuju različite ozljede glave. U ovom slučaju slabost prati mučnina, vrtoglavica, a razlozi za to su trivijalni - blagi potres mozga. Ako su takvi presedani bili, povucite s trenutnim posjetom liječniku nije vrijedno toga.

Apatija tijekom cijele godine

Energetske rezerve tijela, nažalost, nisu beskonačne. Ako trajna slabost i pospanost traju duže od šest mjeseci, razloge za to treba tražiti u skrivenim ili kroničnim bolestima. Iako najčešće takva očitovanja liječnici pripisuju tzv. Sindromu kroničnog umora, koji također nije dobar.

Takvi signali tijelo može dati kao rezultat neuspjeha u različitim sustavima. Najčešće zahvaća endokrini, imunološki, živčani sustav, pa čak i probavni trakt.

Stručnjaci iz raznih područja medicine upozoravaju da kvar može biti znak bolesti kao što su:

• stvaranje malignih ili benignih tumora;
• kršenje srčanih ritmova i drugih patologija povezanih s ovim organom;
• kronični nedostatak jetrenih enzima i abnormalnosti u bubrezima;
• bolesti štitnjače;
• zarazne i virusne bolesti, uključujući kronični tonzilitis i tuberkulozu;
• sindrom poremećaja spavanja;
• poremećaji živčanog sustava;
• anemija, nedovoljno zgrušavanje, leukemija i leukemija.

Međutim, vrijedi napomenuti da su pospanost i umor vrlo subjektivni znakovi koji ne omogućuju točnu dijagnozu. Obično, kod ozbiljnih poremećaja u tijelu, pojavljuju se najkarakterističniji simptomi koji bi vas prisilili da posjetite liječnika.

Kako vratiti hrabrost?

Da bi se utvrdili uzroci teške slabosti i pospanosti mogu biti uobičajeni prolazni testovi:

• opća i biokemijska analiza urina i krvi;
• EKG ili ultrazvuk.

Studije o prisutnosti virusa u tijelu provode se ovisno o simptomima. Da bi se izbjegle nepotrebne i nepotrebne sumnje, liječnik može narediti predaju i druge dodatne testove. Što točno, on odlučuje na temelju medicinske dokumentacije, općeg pregleda i vaših pritužbi.

Isto vrijedi i za odabrani tijek terapije. Za svakog pacijenta individualno će se odabrati metode liječenja:

• normalni umor i umor tretiraju se vitaminskom terapijom;
• ako se pojave nervni problemi, oni mogu propisati antidepresive nekoliko tjedana;
• kada je kvar uzrokovan poremećajem spavanja, koriste se blagi hipnotici;
• nekim pacijentima mogu biti propisani imunostimulansi, antivirusni i protuupalni lijekovi.

Banalno preopterećenje ne može se pripisati kategoriji ozbiljnih bolesti, a još više pokušati izliječiti uz pomoć lijekova. Prije svega, morate jako željeti da biste dobili osloboditi od ove bolesti. Potrebno je prilagoditi svoje navike i način života, uravnotežiti prehranu, radikalno promijeniti svoje ponašanje i odnos prema životu.

Osobito hrabri ljudi mogu pokušati promijeniti posao ili se preseliti na novo mjesto stanovanja. Oni koji ne vole takve akcije trebali bi dobiti novi, uzbudljivi hobi, prošetati parkom, provesti više vremena s prijateljima, a možda pronaći nova poznanstva.

U integriranom pristupu liječenju umora i pospanosti danas se pribjegava takvim metodama kao što su:

• opuštanje, terapija i akupresura;
• fizioterapeutske procedure: terapija ozonom, miostimulacija;
• terapijske vježbe;
• vodeni postupci: plivanje, mineralne kupke.

Daje potrebnu energiju i pravilno odabrane proizvode:

• mlijeko i mlijeko;
• jaja;
• kuhano pileće meso, svinjetina i govedina;
• riba na pari;
• svježe voće s povrćem i sokovima od njih;
• žitarice;
• matice.

Naravno, umor, apatija i pospanost rijetko se mogu klasificirati kao ozbiljni simptomi. Ali to nije razlog da se situacija dogodi. Dug i dugotrajan blues može biti izvrsna osnova za rađanje mnogih bolesti. Zato je tako važno da ne ostanete besposleni s pojavom prvih znakova.