Zeleni čaj povećava pritisak ili smanjuje

Čaj je vrlo popularno piće u našoj zemlji. Mnogi od nas vole uživati ​​u šalici vrućeg čaja. Samo ovdje neki biraju crni čaj, dok drugi preferiraju zeleni. Ove dvije sorte razlikuju se po tome što je zeleni čaj manje obrađen i ostaje praktički u svom izvornom obliku. Na blagotvornim svojstvima ovog pića ima mnogo kontroverzi. Mnogi su uvjereni da zeleni čaj utječe na krvni tlak. U ovom članku pokušat ćemo razumjeti kako zeleni čaj utječe na tijelo: povećava li pritisak ili se smanjuje?

Kako zeleni čaj utječe na krvni tlak?

Budući da ovaj čaj ima mnogo različitih tanina, alkaloida, aminokiselina i eteričnih ulja, ima dobar učinak na funkcioniranje srca. Svi sastojci zelenog čaja zajedno imaju tonik i stimulirajući učinak na tijelo. A hranjive tvari i elementi u tragovima zelenog čaja dopuštaju nam da zasitimo moždane stanice i krv kisikom, što našem tijelu ponekad nedostaje za potpuno funkcioniranje. To poboljšava cjelokupno stanje, normalno zgrušavanje krvi i pritisak.

Mnogi su zainteresirani za odgovor na pitanje: "Da li zeleni čaj povećava pritisak?". O tome postoji mnogo rasprava. Ako nastavimo s djelovanjem zelenog čaja na tijelo, onda možemo doći do zaključka da, naprotiv, smanjuje pritisak. Zbog zasićenja stanica i krvi kisikom, posude se šire, odnosno razina tlaka se smanjuje.

S jedne strane, osobe koje pate od hipertenzije, ostavljaju povratnu informaciju da korištenje zelenog čaja nekoliko šalica dnevno pomaže normalizaciji pritiska i dobrobiti. Osim toga, zeleni čaj smanjuje razinu kolesterola, što također utječe na normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.

S druge strane, osobe koje pate od hipotenzije također navode da zeleni čaj normalizira pritisak, jer njegove aktivne komponente izravno utječu na stanje krvnih žila.

Da li zeleni čaj povećava ili smanjuje pritisak?

Već je rečeno da zeleni čaj sadrži mnoge korisne elemente, osobito tanin i kofein. Iznenađujuće, postoji više od dva puta više kofeina nego u zrnu kave.

Prije svega, zeleni čaj spada u kategoriju diuretika. Naravno, ovo piće uklanja akumulirani višak tekućine iz tijela. Osim toga, aktivni elementi zelenog čaja temeljito očiste tijelo od toksina. Ali ne zaboravite da, uz štetne tvari, korisni kalcij, na primjer, također može biti uklonjena, tako da ne biste trebali zloupotrebljavati zeleni čaj.

Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje kako djeluje vrući zeleni čaj: povećava ili smanjuje pritisak. Svaki organizam je poseban i reagira na određene faktore na različite načine, tako da će učinak biti čisto individualan.

Ovisno o osjetljivosti osobe i prenosivosti komponenti, zeleni čaj može povećati ili smanjiti pritisak. Tvrdio je da topli napitci uvijek povećavaju pritisak. Ali mnogi ljudi koji koriste zeleni čaj kažu da se može koristiti za snižavanje razine krvnog tlaka.

Ako osoba pati od kronične hipotenzije, depresije ili autonomnih poremećaja, onda je najbolje koristiti zeleni čaj. Zbog činjenice da ima diuretski učinak, krvni tlak se blago smanjuje. Ako vam se dijagnosticira hipotenzija, popijte više od 1 šalice dnevno. U tom slučaju, ovo piće će vam koristiti.

Zeleni čaj je vrlo koristan za hipertenzivne pacijente. Pijenje nekoliko šalica takvog pića dnevno može normalizirati krvni tlak. Međutim, ljudi s povišenim krvnim tlakom moraju biti izuzetno oprezni kada konzumiraju zeleni čaj. Prije nego se naviknete na ovo piće, posavjetujte se s liječnikom i saznajte koji je uzrok vašeg hipertenzije. Ako je povezana s poremećenim vegetativnim funkcijama, onda se zeleni čaj najbolje napušta, jer postoji velika vjerojatnost da će se razina pritiska još više povećati zbog djelovanja kofeina.

U kojim slučajevima nije dopušteno koristiti zeleni čaj?

Postoji nekoliko slučajeva kada je bolje ne koristiti zeleni čaj:

• s identificiranim asteničnim stanjima;
• u slučaju vegetativne distonije;
• kada padne prag temperature i atmosferski tlak (izloženost vanjskim čimbenicima može utjecati na povećanje ili smanjenje krvnog tlaka);
• s identificiranom autonomnom disfunkcijom (osobito kod hipertenzivnih bolesnika).

Kako piti zeleni čaj?

Mnogi ljudi u raznim forumima pitaju se: "Da li hladni zeleni čaj povećava ili smanjuje pritisak?". Logično, hladni čaj bi trebao smanjiti pritisak. Međutim, takve prosudbe nisu znanstveno potvrđene. Da zeleni čaj ima utjecaj na krvni tlak, mora se pravilno konzumirati.

Osobe koje pate od niskog krvnog tlaka trebaju uzeti u obzir da bi čaj trebao sadržavati što je moguće više kofeina, tako da ga treba kuhati najmanje 7 minuta. U tom slučaju, lišće ili granule zelenog čaja treba naliti kipućom vodom. Preporuča se odabrati čiste okuse čaja bez aroma.

No, ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, morate učiniti sve s točno suprotnom. Zeleni čaj treba kuhati više od 1,5-2 minute. Inače će ispasti pretjerano s visokim sadržajem kofeina, što je vrlo nepoželjno za hipertenzivne pacijente. Ako nepravilno skuhate čaj: pretjerajte ga i učinite ga prejakim, a zatim povećavate razinu krvnog tlaka.

Hipotoniku treba ograničiti na 1 šalicu dnevno, ali hipertenzivni pacijenti mogu piti zeleni čaj najmanje dva puta dnevno.

Može li se zeleni čaj koristiti kao lijek?

Mnogi ljudi, osobito pristaše tradicionalne medicine, vjeruju da će im zeleni čaj pomoći da se nose s problemom visokog ili niskog krvnog tlaka. Međutim, to nije slučaj. Do danas, znanstvenici raspravljaju o učinkovitosti ovog pića u borbi protiv tlačnih udara. I još nije iznesena nijedna znanstveno utemeljena perspektiva.

Znanstvenici iz Japana proveli su niz studija kako bi identificirali učinke zelenog čaja na tijelo i došli do zaključka da on zaista može promijeniti razinu pritiska, ali ne više od 5-10%. Takva su istraživanja provedena već duže vrijeme. Znanstvenici su se složili da rijetka uporaba zelenog čaja neće ni na koji način utjecati na razinu pritiska. Da bi čaj imao istinski tonički i normalizirajući učinak, trebalo bi ga piti najmanje dva ili tri mjeseca sustavno.

Iz toga slijedi zaključak da zeleni čaj ne može zamijeniti punopravna farmakološka sredstva u borbi protiv visokog ili niskog tlaka. Neophodno je proći cjelovito ispitivanje i konzultirati se sa specijalistom, budući da udarni tlakovi mogu dovesti do kompliciranih posljedica, ponekad čak i žalosnih.

Ako patite od smanjenja ili povećanja krvnog tlaka, svakako posjetite liječnika. Nakon utvrđivanja uzroka takvih kapi, moći će propisati punopravni tretman. Od stručnjaka saznajte možete li piti zeleni čaj iu kojoj količini.Takvo piće samo bi trebalo biti korisno. Pažljivo pratite sve upute i pratite razine tlaka.

Zapamtite da liječenje narodnim lijekovima nije dopušteno. Da biste izliječili bolest, morate poduzeti sveobuhvatne mjere. Blagoslovi vas!