Zob

Zob je vrlo popularna kao žitarica u bilo kojoj zemlji. To može napraviti izvrsne žitarice, decoctions, koji osloboditi od raznih bolesti.

Sastav zobi uključuje:aminokiseline - triptofan i lizin, eterična ulja, gume, vitamini B1, B2, B6, K, karoten. Na popis dodati kalij, krom, mangan, željezo, fosfor, cink, nikal, jod i sumpor.

Što je korisno zob?

Zob je vrlo koristan kadadijabetes, snižava kolesterol u krvi, štiti kardiovaskularni sustav, izvrstan proizvod za dijabetes. Zob liječiti kronične upalne procese, imaju tonik svojstva, i zobi trave ekstrakti imaju diuretik i antipiretik učinak.

Zob je važan u stvarima, koji se odnose na metabolizam, krv, kosu, nokte, hrskavicu i kosti. Zob pomaže jetri i gušterači, potiče apsorpciju masti i njenu razmjenu u crijevima. Enzimi koji čine zob pomažu u asimilaciji ugljikohidrata i liječenju anemije.

Sadržaj kalorija100 g zrna zobi - 316 kcal. Zobena kaša - 102 kcal. Bez mlijeka, medenog ulja i raznih aditiva.

Tretman zobi

Zob i tradicionalna medicina- Dvije stvari nisu samo kompatibilne, samo su stvorene jedna za drugu. Kod kuće, možete napraviti bilo koji izvarak ili masku.

Restaurativni izrez od zobi nakon prehlade

Uzmite jednu čašu zobenih zobi, pokrijte s litrom prokuhane vode i pirjajte na laganoj vatri do isparavanja tekućine. Potom procijedite i uzmite pola čaše s medom do 4 puta dnevno. Takav izvarak će imati prekrasan tonički učinak na tijelo.

Bujon od zobi "Laksativ"

Jednu čašu zobi stavite u litru vode i ostavite 16 sati. Dalje, uliti infuziju i kuhati ga kissel, koji se može konzumirati 2 puta dnevno.

Odvarak zobi "Medical"

Ovaj izvarak se koristi kod pokretanja oblika upale pluća. Da bi to napravio, oprati čašu zobi, ali ostaviti ljusku. Prelijte s litrom mlijeka i kuhajte jedan sat na laganoj vatri. Nakon naprezanja, dodajte med i maslac, pojesti noću.

Maska zobi za problematičnu kožu

Rastvorite žlicu zobene kaše s toplom vodom kako biste formirali tanku kašu. Ako se takva kaša 3 puta tjedno nanosi na lice, možete se riješiti akni i dobro navlažiti kožu.

zobene-pahuljice

Zobena kaša je proizvod zobi, koji je podvrgnut primarnoj toplinskoj obradi i gubi neka od svojih korisnih svojstava. Kako bi ovaj proizvod ne izgubio mnogo više vitamina, potrebno je ukloniti ponovljeni "toplinski udar", to jest, potopiti ga u vodu ili mlijeko, kombinirajući ga s drugim živim namirnicama.

Kako natopiti zobenu kašu?

Ovo je jako dugo vremena, ali vrijedi toga. Namakanje zobene kaše košta 12 sati, a morate ih jesti sirove, štedi dobro. Takvoj živahnoj kaši možete dodati jabuke, limunov sok, kondenzirano mlijeko, orašaste plodove, mrkvu ili šljive. Kombinacije i varijacije mogu biti kako želite.

Kako odabrati zobenu kašu?

Znakovi kvalitetne zobene kaše:

  • Na pakiranju moraju biti navedeni datumi: pakiranje i proizvodnja
  • Bez obzira na sortu, visokokvalitetna zobena kaša bit će bijela. Nijanse mogu biti kremaste ili žućkaste - to je normalno.
  • Miris kaše trebao bi biti malo zobene pahuljice, pljesniva i pljesniva - znak niskokvalitetnog proizvoda
  • Tijekom kuhanja pahuljice se trebaju pretvoriti u kašu, ako se to ne dogodi, kupili ste nešto drugo.
  • Kada kušate kašu nije lažna gorčina.

Recepti zobene kaše

Očito je da svatko može kuhati uobičajenu zobenu kašu. Pokušajte nešto neobično, zanimljivo i izvrsno.

Zobena juha s skušom

U skuši treba ukloniti glavu, sve utrobe. Ogulite i izrežite na komade. Mrkva (50 grama) izrezati na trake, na kockice luk. Sačuvajte sve to i pošaljite u vodu, zatim dodajte skušu, sve kuhajte 10 minuta. Zatim u juhu pošaljite 60 grama zobene kaše i korijena peršina ili celera. Kuhajte dok se ne skuha i ne zaboravite ga napuniti zelenilom.

Ovaj je recept prikladan za diverzifikaciju početnog izbornika ili iznenađenje vaših najmilijih. I može iznenaditi zob, kako s njegovim ljekovitim svojstvima, tako i raznolikošću okusa. Ali najvažnija stvar je neupitna korist koju dobivate od jedenja zobi. Cijenite to i koristite u svakodnevnom životu. Da bi zob riješio neke od vaših problema, samo mu morate vjerovati.

Dodajte komentar