Što znači živjeti svjesno

Često ni ne primjećujemo kako radimo neke stvari: peremo se, doručkujemo, isključujemo svjetlo. Sve je to postalo naša navika. A ako pogledate sebe izvana, onda ćete biti iznenađeni koliko će se dogoditi automatski. Osoba koja živi svjesno, svaka od svojih radnji je svjesna i ima smisla. I ne samo djelovanje, već i svaka misao, osjećaj, emocija. Što znači živjeti svjesno?

Nije slučajno

Živjeti svjesno znači razumjeti to sve se na ovom svijetu ne događa slučajno. Sve što je u životu je rezultat vaših vlastitih misli, namjera, želja, strahova, akcija i riječi. A ako se nešto dogodi, to znači da se razlog za to mora tražiti unutra. Svemir ne nosi patnju i bol. Okružuje vas događajima koji će vam pružiti iskustvo i pomoći vam da napravite duhovni napor, ako ih prihvatite. Ali svi ti događaji nisu nastali niotkuda, sami ste ih u nekom trenutku svog života programirali. Preuzeti odgovornost za svoj život i sve što se događa u njoj je svjesnost.

Vi okružujete život

Živjeti svjesno znači shvatiti da je cijeli svijet živ. Sve što je u blizini ima energiju života. Znajući to pomaže biti osjetljiviji i oprezniji u svemu što vas okružuje. Shvaćajući da sva živa bića imaju dušu, poput vas, pokušavate sve svoje akcije na sebi i dublje osjetite koliko energije nosite na ovaj svijet. Sjednite i pomislite malo ono što ste danas dali Svemiru, kako ste tretirali ljude, ono što ste im rekli i razmišljali o njima, primijetili drveće i oblake koje ste sreli na putu, čuli snježnu škrtost pod nogama, jeste li u potpunosti uživali okus hrane. Naučite cijeniti ono što vas okružuje, s ljubavlju i osjetljivošću postupati s okolinom, jer sve žive stvari trebaju njegu i ljubaznost.

Pogledajte iz srca

Živjeti svjesno znači pogledaj iz srca i vidi svoje prave želje. Pitajte nekoga što želi. Često ljudi, bez razmišljanja, počinju nabrajati vrijednosti materijalnog svijeta (novac, visoku poziciju, hranu, zabavu itd.), Ili ono što žele dobiti u vezi (tako da me vole, cijene, poštuju). Svjesni život je shvaćanje da ništa nije vječno, a vrijednosti svijeta prolazne. Glavna stvar koju imamo je ono što je unutra. Ako pogledate svijet iz tog razumijevanja, postaje jasno koji su ciljevi istiniti i koji su lažni. Uostalom, mnogo važnije nije ono što dobivate, nego ono što dajete. Stoga, istinske težnje trebaju biti ljubav i nesebično služenje drugima. To je hrana vaše duše s kojom ona može živjeti i razvijati se. Ne zaboravite!

Ostani ovdje i sada

Živjeti svjesno znači biti u sadašnjem trenutku. Sada nema prošlosti, ni budućnosti. Sada postoji samo sadašnjost. stoga budite potpuni u svakom trenutku života, budite ovdje i sada. Ako ručate, uživate u hrani, osjetite njezin ukus, uzmite je. Nemojte misliti da vas u večernjim satima čeka sastanak, da ćete se za sat vremena susresti, da će vas majka nazvati uskoro. Sve je to sada nevažno. Budite ovdje u ovom trenutku. Potpuno se prepustite uzroku koji sada radite i odbacite sve nepotrebne stvari. Tada će cijeli vaš život postati meditacija. Vaša čista svijest, oslobođena nemirnog ega, koja treba težiti nečemu, izbjegavajući taj trenutak, jest svjesnost.

Gledajte sa strane

Živjeti svjesno znači promatrati iznutra i izvana, opažati događaje onakve kakve jesu, ne dati im procjene i tumačenja, ne miješati njihove osjećaje s onim što se događa. Kada jednostavno gledate i prihvaćate, postoji holističko i neposredno iskustvo, a ne razmišljanje o tome što se događa. Kada počnete razmišljati o nečemu, potražite uzrok i posljedicu, stavite ga u male detalje, potražite za i protiv, odmah prestanite opažati stvarnost u sadašnjem trenutku. To ne znači da morate prestati razmišljati. Ali morate se izdići iznad toga i to shvatiti niste vaše misli. Stanje promatrača bez procjena i prosudbi omogućuje vam da vidite kako se ta misao pojavljuje, koje osjećaje uzrokuje, kakvu radnju slijedi. Odnosno, vi ne samo naučite izravno prepoznati i vidjeti odvojeni vanjski događaj, nego i unutarnji odgovor koji uzrokuje u vama. Svjesnost daje snagu i njenom pomoći lako ćete naučiti razlikovati istinito od lažnog, nužnog od suvišnog.

Živite li svjesno?

Dođi provjerite kako svjesno živite. Zapamtite koji je dan u tjednu. Pretpostavimo u petak. Sjetite se što ste radili prošlog petka, a onda što ste radili svaki sljedeći dan do danas. Kako ste? Činjenica je da ono što radimo svjesno, uvijek pamtimo. Uzmite list papira i napišite na njemu sve što se možete sjetiti. Stavite pluseve ispred popisa slučajeva koji su donijeli osjećaj radosti i zadovoljstva. Što je više prednosti, to ste vi svjesniji i pažljiviji. Naprotiv slučajeva koje ste napravili s unutarnjim otporom, stavite minuse. Zapitajte se: zašto i za koga ste to učinili i je li vam to bilo potrebno? Što je više minusa, to se osjećate lošije.

U izvršavanju tog zadatka, sigurno ćete primijetiti da ste učinili mnogo stvari automatski, ne sjećajući se svojih postupaka. Kako se osjećate od prošlog tjedna? Radili ste, obavljali kućanske poslove, kupovali, komunicirali s ljudima, ali imate li osjećaj radosti života i jedinstvenosti svakog njezinog trenutka?

Svijest je vaša izvorna priroda

Shvatite da ste duhovna tvorevina, a ne bezdušni mehanizam, a svijest je vaša izvorna priroda. Svako odstupanje od njegove suštine uzrokuje bolest. Ako trebate nositi svjetlo, dobro, ljubav, radost u svijet, a umjesto toga ste potišteni, ljuti i osuđeni, ne možete biti zdravi. Stoga promatrajte sve što se događa u vama i slušajte glas svoga srca: spoznajte svoje “Ja” znači otkriti sebe kroz razumijevanje vašeg jedinstva sa svime što postoji. Naučite živjeti svjesno, ostati u svakom trenutku, inače vaš san može trajati mnogo godina. O tome kako naučiti živjeti svjesno, čitati ovdje, često stajati i reći sebi: "Ja jesam." Gledaj, gledaj, osjećaj! Svjesni život će vam dati nevjerojatno lijep svijet, povećat će dubinu boravka svakog trenutka, a vi ćete vjerovati da možete učiniti sve. Vi ste. Vrlo je jednostavno!

Posebno za womeninahomeoffice.com - Katerina Sent