Suha usta

Normalno, odrasla osoba proizvodi do 1,5 litre sline tijekom dana. Potrebno je da tijelo ne samo ukapljuje čvrstu hranu (za bolju apsorpciju), već i da stalno održava okoliš usne šupljine. Slina ima antimikrobna i antiseptička svojstva.

No ponekad se dogodi da procesi sline teče. Ima suha usta, jezik se zalijepi za nebo, postoji osjećaj žeđi. U medicinskim referentnim knjigama, oslabljena salivacija praćena suhim ustima naziva se "kserostomija". Ona se svrstava u skupinu simptoma koji prate i pojedine bolesti i određena stanja u tijelu. Imajte na umu da u nekim slučajevima salivacija ne samo da može biti slomljena, nego i zaustavljena.

Vrlo često se ovo stanje promatra noću. Koji su uzroci suhih usta noću i kako ih eliminirati? Koliko je ovo kršenje ozbiljno i vrijedi li se pribjeći terapiji?

Što uzrokuje suha usta?

Koji su razlozi zbog kojih se ponekad osjećamo tako žedni noću? Na primjer, ranije smo jeli previše slatkog, kiselog, pikantnog ili slanog. Ili je možda temperatura porasla, groznica je počela. Mnogo je razloga za takvo stanje: od banalne hladnoće do ozbiljnih bolesti unutarnjih organa.

Ako ste žedni noću, vjerojatno postoje razlozi:

1. Već smo spomenuli da priroda jela koja su se prije jela mogu izazvati suhoću i žeđ. Tu spadaju i alkoholna pića i napitci koji sadrže kofein, čije svojstvo značajno utječe na ravnotežu vode u tijelu. Ova skupina uključuje narkotike, psihotropne droge i duhan.
2. Nuspojava terapije lijekovima. Na primjer, isti diuretici, naravno, utječu na ravnotežu vode u tijelu. Drugi lijekovi imaju takav učinak zbog nepravilnog (bez recepta, bez uzimanja u obzir kontraindikacija). Međutim, neki lijekovi, kao što su sedativi, mogu privremeno uzrokovati suhoću u ustima. Stoga prije nego što počnete uzimati pažljivo pročitajte upute.
3. Slina je tekućina i stoga za njeno oslobađanje treba voda sadržana u našem tijelu. Ovisno o dobi, voda čini 60-80% svih tvari. Poremećaj ravnoteže vode i prekomjerna dehidracija tijela, na ovaj ili onaj način, utjecat će na rad žlijezda slinovnica. Stoga je potrebno pridržavati se preporuke - 1.5-2 litre tekućine dnevno, posebno u suhoj, vrućoj klimi. Usput, neravnoteža nastaje zbog proljeva, povraćanja i krvarenja.
4. Suha usta tijekom spavanja mogu biti uzrokovana infekcijom tijela. Prvi korak je uključiti patologiju dišnog sustava. Popratni simptomi - nazalna kongestija, bol u grlu, kašalj, visoka temperatura - samo povećavaju suhoću u ustima. Nemogućnost disanja kroz nos čini da osoba diše kroz usta, a to je za vas suhoća. Kada se vrućica pretjerano znoji, tijelo brzo gubi vlagu, a da nema vremena za popunjavanje. Zato je jedna od medicinskih preporuka tijekom liječenja bogati topli napitak.
5. Disfunkcija, atrofija žlijezda slinovnica.
6. Patologije nekih unutarnjih organa popraćene su ovim simptomom. To uključuje poremećaje probavnog trakta, jetre, kardiovaskularnog sustava. Autoimune bolesti, na primjer, dijabetes melitus, itd. U isto vrijeme, pijenje puno vode ne rješava problem. To zahtijeva ciljano liječenje.
7. "Snorers" se često žale na suha usta noću tijekom spavanja. To može biti znak frustracije ili zbog utjecaja vanjskih čimbenika. Što mislite, zašto je bolje spavati na selu nego u gradskom stanu? Vlažnost zraka Biljke, uređaji za automatsku ionizaciju i ovlaživanje zraka u zatvorenom prostoru doprinose poboljšanju stanja čovjeka.
8. Postoji još jedan razlog, ali on utječe samo na žensku polovicu čovječanstva i samo u određenoj dobi - na menopauzu. Osim pojave suhoće u usnoj šupljini, uočene su i druge bolesti: glavobolje postaju učestalije i gore, boli kosti i zglobovi, oticanje udova, opća slabost, česte vrtoglavice. Potrebno je posvetiti posebnu pozornost prehrani i tjelovježbi, kao i pravilnoj raspodjeli režima za razdoblja budnosti i odmora.

Vanjski znakovi suhoće u ustima

Za brojne vanjske znakove možete točno odrediti da osoba ima problema sa salivacijom. To može uključivati ​​crvenilo, suhoću i ljuštenje usana, džem, pukotine. Suha usta dovode do toga da se jezik zalijepi za nebo, svrbi, pocrveni, postaje manje pokretan. Zbog toga, osoba je slomljena artikulacija, u glasu može biti promuklosti. Pojava lošeg daha sprječava ne samo osobu, već i sprečava normalnu komunikaciju. Sve to, na ovaj ili onaj način, povlači za sobom niz psiholoških problema.

Što ćemo učiniti?

Ako suha usta noću imaju sistemsku prirodu, uzrokuju neugodnosti i utječu na vaše blagostanje, nešto se mora učiniti. Prvi korak je identificirati i ukloniti "patogen". Ne zaboravite da osjećaj suhoće u usnoj šupljini nije zasebna bolest, već samo simptom koji ukazuje na kvar u tijelu. Simptomatsko liječenje treba biti usmjereno na rješavanje temeljnog uzroka, odnosno osnovne bolesti.

Da bi se razjasnila dijagnoza, bolje je kontaktirati zdravstvenu ustanovu i pregledati je.

Ali ako uzrok nije bolest, onda se ponašamo drugačije:

• nuspojava lijekova: zamjena, neuspjeh, smanjenje doze;
• hrana i piće: ne zlostavljajte, pijte čistu vodu;
• održavanje vodne ravnoteže tijela: čak i ako nema žeđi, pijemo dnevnu količinu;
• ovisnost: oslobađanje od njih;
• kontrola disanja kroz nos;
• hrkanje: zamjena položaja spavanja, poboljšanje mikroklimatskih uvjeta u spavaćoj sobi;
• problemi u samoj usnoj šupljini: ispiranje, često četkanje zuba, žvakaća guma bez šećera koja izaziva sline;
• vanjski znakovi: hidratantne usne.

Kao što možete vidjeti, ovaj problem se lako rješava kod kuće. Kako bi se poboljšala vlažnost usne šupljine, možete pribjeći takvim sredstvima:

• umjetna slina (lijek);
• alkoholna tinktura echinacee (10 kapi dnevno tijekom 1-2 mjeseca);
• inhalacije: Balsam Vitaton, sol i soda, ljekovito bilje - melisa, paprena metvica, kamilica, nevena.

No, što se tiče hrane, postoji broj, pa, ako ne i ograničenja, onda barem upozorenja. Na primjer, trebali biste jesti manje suhih "iritansa", kao što su sjemenke, krekeri, orašasti plodovi i druge grickalice. Poželjno je jesti žitarice s mlijekom ili jogurtom, a suho voće se često zamjenjuje svježim analozima. Vi jednostavno ne mislite da bi ti proizvodi trebali biti potpuno napušteni. Samo nemojte više zlostavljati i piti!

Dodirnite omiljena jela umjereno, a ako ste nešto pojeli, možete piti vodu prije spavanja. I čašu mineralne vode bez plina, stavite na noćni ormarić, u kojem slučaju. Od svih specifičnih začina, prednost se može dati osim paprike, jer ima posebnu tvar koja stimulira izlučivanje žlijezda slinovnica.

Pokušajte konzumirati više tekućih posuđa konzistencije. Nemojte se upustiti u vruće napitke i delicije - ono što jedete mora biti ugodno toplo.

Nemojte dobiti dovoljno prije spavanja. Razmak između zadnjeg obroka i odlaska u krevet treba biti najmanje 2 sata.

Pridržavajte se pravila: ja ću sam doručkovati, dijelit ću ručak s prijateljem i dat ću večeru neprijatelju. To znači da posljednji obrok ne bi trebao biti težak. Hrana koja se konzumira na večeri mora sadržavati najmanje proteina.

Vitamini, vitamini i više vitamina! Ako ne jedete dovoljno povrća i voća, uzmite dodatke prehrani i vitaminsko-mineralne komplekse. Mnogi od tih lijekova mogu se kupiti bez recepta, kako u ljekarni tako iu trgovinama. Ali bolje je posavjetovati se s nutricionistom.

Kada se suhoća pojavi u ustima bez vidljivog razloga, njena stalna prisutnost, popraćena osjećajem nelagode i neugodnih simptoma, je neljubazan znak. Nemojte samozdraviti. Posavjetujte se s liječnikom na vrijeme, prođite kroz sveobuhvatni pregled, utvrdite ispravnu dijagnozu i posegnite za najprikladnijim rješenjem problema. Još jednom se prisjećamo da suhoća nije bolest, već samo "signalni signal" na koji treba obratiti pozornost.